0818-宝的美味肉燥饭


一半菜涮

玉米确实不太好消化,以后晚上少吃

还有菠菜花生

午加餐:紫米糕

参考目标:

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:18 - 同样,晚上种类少!

量的配比:123456 - 都满足

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