0818-宝的美味肉燥饭

一半菜涮

玉米确实不太好消化，以后晚上少吃

还有菠菜花生

午加餐：紫米糕

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：18 - 同样，晚上种类少！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于：2017.12.04 01:58:03

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