重启

重启什么呢？重启跑步。自从退役之后，跑步的频率下降了很多很多，往往一周才跑一次。而最近这段时间，则连一周一次的频率都没有达到。好不容易锻炼起来的心肺能力慢慢开始退化了。

昨天开始跑步，跑了十公里，勉强跑下来了，不过成绩很不理想。这是一个开始，后面会逐渐恢复，争取能够达到之前的水平，加油。

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