浮躁不安的心该怎么办

是不是我想太多了

平静了一段时间,又开始浮躁不安

觉得未来有些迷惘

当下除开了工作,却不知所措

孩子,我能提前为你做些什么

生活,我怎样才能不留疑惑

未来,真的不想迷茫度过

我觉得自己把自己放进了一个死胡同,每天浑浑噩噩一天,到睡觉前却充满了自己什么都没有学到的空虚与无力,我感觉像是自己病了

忘了如何排解释放自己的不安与挫败,只剩下一声叹息,思绪各种混乱不堪,做什么事情都不能够静下来,慢下来,总感觉自己还有很多事情没有做,却又觉得自己无事可做。每天在辗转反侧当中慌慌张张,也在庸庸碌碌当中忍不住彷徨

是我期望太高了吗,还是我真的太差劲了吗。我想是我忘记了给自己充电吧

每天给自己设置一个个小目标,给自己解压吧。当自己完成了设置的任务的时候,给自己一个暖暖的拥抱,奖励自己吃一个自己喜欢的水果,鼓励自己继续努力,这样一段时间过了之后,你就会发现你每天都是非常充实跟快乐的。一定要有坚持下去的勇气跟毅力,坚持下去你会看到自己真的很棒。

每天给自己一定的心里暗示,不要因为看不到速效就放弃当下,我有一个很差的坏习惯,一遇到自己觉得太难得东西,总是给自己各种理由放过自己,殊不知这样也是在自我放弃,我想从此刻起开始,我要让自己真正的改变自己,任何事情不是一两天就可以取得非常成效的。每天给自己你能行的暗示,每天进步一点点,当你回头时,你会发现,哦,原来我走出了这么远!

每天给自己一定的心里打分,每天睡前给自己当天完成的任务打个分吧,不要吝啬的觉得没有必要,其实很有必要,这样你每天就会非常清楚的知道今天做了哪些事情,哪些做的好,哪些需要继续努力改进,这样坚持下去,你会发现原来我还能再进步再进步一点点。

每天给自己一定的心里建设,每天早起给自己心里订好已经确定的生活任务,切记不要拖拖拉拉,因为每天你只有那么一分钟非常想去做那件事,其他期间你都会避免去干那件事,总觉得等会儿再等会儿,殊不知,一天就在等待中度过了。回头看,很多事情都办的非常缓慢

每天给自己一定的放松时间,我们不要让自己每天精神紧绷。那样会非常损耗我们的脑细胞,每天到了一定的时间就让自己放松一下,开心一下,给自己一个可以休息的时刻,等你开始下一件事情的时候,你会发现自己的精力非常充沛。

当你觉得迷惘的时候,那就给自己充电吧,相信自己,你会在后面的人生中收货不一样!

有一句话说的好:不要在奋斗的年纪选择了安逸,我还想补充一句,在奋斗的路上,不要忘记舒缓自己那颗有时候会躁动不安的心!

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