本周是三月份的第二周，成绩和不足并存，复盘如下：
一、本周成绩回顾
1、巩固了减肥成果
减肥计划结束。本周依然保持步行和适度控制饮食的做法，体重没有反弹，取得良好效果。穿上新买的春装很合身，同时感受到形象的重要性。
2、保持每天阅读的做法
自从之前制定了阅读微习惯后，阅读变得轻松起来。尽管每天的阅读量并不固定，但看书已成为自然而然的事情，这个习惯的建立，为持久大量地阅读打下了基础。
3、坚持练习手机海报制作
制作手机海报课程结束后，做海报的干劲有所懈怠。虽然制作数量减少，所幸在一些有题材的日子，比如三八妇女节、节气日，都能制作出相匹配的海报，同时自己的成就感，也带来了坚持下去的动力。
4、在进步群每天分享心得和互动
在另一个社群，也进行着每天分享活动。由于分享题材不限，无形中锻炼了自己观察生活、提炼观点、组织语言和表达等的各项能力。看着伙伴们多姿多彩的生活和和精彩的感悟，好比和一群志同道合的朋友在交流，既拓宽了视野，互动的过程也增加了投入感，促进了分享的积极性。
二、本周存在的不足和努力方向
1、早起天数没有突破
本周情况有所反复，早起的天数和上周一样，没有做到计划中的突破。原因是取得成绩后有所放松，没有刻意进取。对策是允许暂时有所停滞，为进步积蓄能量。
2、每周复盘和读书感悟没有提前完成
原计划周日傍晚前完成，但现在还在写，存在拖延的毛病。分析原因是：没有设计出能够提前完成的方法。比如任务分解到每天，有可衡量的数据标准等，因此目标仅停留在设想阶段。下周将该计划暂停，待一周后评估实行的时间。
三、下周计划展望
1、参加舞蹈课学习
下周开始古典舞课程，争取全勤上课并练习到位。
2、坚持早起和阅读的努力和突破
要清晰地意识到早起带来的好处：精力充沛，可支配时间干扰少、效率高，发自内心地重视早起行为。在保持原有成绩（一周四天早起）的基础上，尝试增加一天早起天数。
阅读微习惯已经建立，下周把每天的阅读量提升到每天两页且多看不限。
