两个孩子没有午休，晚上8点钟的时候，我们刚进行完了第二次家庭会议，两个孩子已经疲惫不堪，于是躺垫子上一动不动。队友看情况，于是想通过数数让孩子们主动去洗刷。他说我数5个数，你们就去洗刷。数到五的时候，姐姐主动去洗刷了。弟弟还是纹丝不动，我接过来继续数数，弟弟让我数到30，我数到30他还没动，于是我继续数到33时，他还没有动，数到34他就坐起来了。这时队友已经忍不住，说你想挨打是吧？！弟弟听到队友的话，立刻又躺了下去，用行动反抗队友。队友气不打一处来，开始上手强制他穿鞋。队友两手按住弟弟的双腿，他反抗着把头往后躺，结果头就摔到地上。我在一旁目睹这一幕，觉得好心疼，弟弟哇哇哭起来，我抱着弟弟。瞬间很生气。
觉察情绪：生气有9分，愤怒有7分
觉察身体：心里有些堵，像石头一样，堵在胸口。
觉察想法：想骂队友，怎么这么严肃，把孩子头摔疼了，还觉得他在装，还没好气的指责孩子的错。为什么你就不能再耐心点。
做点什么：喝杯水，让自己感觉好点。
一念之转：看到队友和自己的差异，接纳这种差异。
事后复盘：队友的暴脾气，源于他童年对爱的缺失。我可以通过学习，去影响队友。多和他讨论有关孩子这方面的问题。接纳他这种情绪，但是不接纳他这种行为。生气暴躁的原因是孩子一拖再拖，说话不算数。等队友孩子状态好，再找机会和他们沟通。
