一、学会从根本上解决问题。

要具备学习的能力，学到的东西要为我们所用，做到融会贯通，活学活用。

二、求知需要锻炼出一双火眼金睛。

当今社会获取知识途径很多，仿佛谁说的都有道理，这就要求我们在求知的路上锻炼出一双火眼金睛。当然，锻炼火眼金睛的意思，并不是说哪些书不好，而是要主动去识别，哪些书符合你当下的能量状态。

三、引出问题：在读书的过程中遇到的最大的难题是什么？

感觉很好，但是没有动力去执行，或者，根本就看不进去。觉得我虽然认识它，但是我们不熟。

四、我们人有一个弱点，不做没有好处的事情。

作为一个销售人员，不把好处说透，你的顾客也不会买你的东西。所以，我的读书风格是比较功利性的，不把好处说透，是不会做的。

五、读书的好处

我们先从宏观，从结果的角度，去了解读书的好处。了解两个人物:大文豪苏轼以及董卿都是通过读书得到自己想要。

第一个人物:苏轼

他博览群书，贯通经史，看起书来如饥似渴，是个典型的“学霸”。不过他的文学成就却不是“天分”两个字可以解释的。他在成为“学霸”的道路上着实下过一番笨功夫。苏轼小时候很贪玩，那时候读书，绝非出自自愿，而是老爸逼出来的。当然，后来苏轼读书就完全是心甘情愿了。

苏轼的经历说明我们的阅读也是要经历一个痛苦的阶段，这个无可避免。否则我们直接跳过去，就只能读一些快餐文化，例如音频，解读。这一类的语音类的节目，并不是说这个不好，要想或者高级的智慧，这远远不够。例如：最近都参加穷查理宝典的读书会了，如果没有逼迫的读，你们自己一般是不会把这本书读完么的，就像如果没有苏轼这样的经历，我们无法获取高级的智慧。读书这件事，如果在小时候没有养成一个好的习惯，那么你必须接纳的一个事实就是，要暂时的熬过痛苦。每个人都可以通过后天的勤奋刻苦努力达到这种效果。

第二个人物：董卿

“董卿说，不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥饿的。读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。”

从董卿的身上我们学到读书不应该只是“功利“性的去读书，而应该是一种每天必须做的事，需要形成良好的习惯。

卢老师选择读书的原因：读书可以改变命运，但禁忌功利性的阅读。

六、学会读书

1.学习《如何阅读一本书》把它作为阅读的工具

2.研究大脑运行机制，让大脑快乐，进入良性循环

        卢老师从大脑运行机制角度和大家解析为什么要读书：读书犯困，读不进去是因为你的大脑并没有得到有效的正面的开发经常有人问: “大脑在成年之后还会继续成长吗? 正确答案是: “不论到什么年纪大脑都可以得到锻炼。因为不论什么年纪,大脑成长的模式都不会改变这个模式是什么呢？无论你多大年纪，你大脑的模式都是以“快乐”为基础的，趋利避害，这是人和动物的本能，这一点是不会变的。

        当我们做完一件事感到十分快乐时,大脑会单纯地想要再体验一次，所以我们要学会充分利用这种单纯性。当你喝到一杯好喝的果汁,就会想要再喝一杯，当你见到一位帅哥,心里非常开心，就会想要再见到他。一个人愿意重复某项行为，正是以快乐为基础的。

        从专业的角度来讲，人在遇到快乐的事情时,大脑会分泌一种叫作“多巴胺”的物质。如果某一行为可以使大脑释放出多巴胺，想要做这一行为的回路就会得到锻炼，从而使人对某一行为成瘾，并产生依赖，掌管该行为的物质正是多巴胺，顺便提一句,兴奋剂就是由一种与多巴胺非常类似的物质构成的条件反射就是这样形成的，人体一旦摄入它,就会有类似多巴胺的物质在脑内四处乱窜,从而使人产生快感,并想要再次摄入，很多人都明白条件反射，但是不懂条件反射的操作。令人惊讶的是,人的学习行为与恶名昭著的“中毒(依赖症)行为”在结构上是相同的，只不过通过何种行为制造多巴胺,以及锻炼哪一条回路,决定了结果的不同，注射兴奋剂这种从外部为人体提供多巴胺类物质的做法,是最偷懒也是最危险的，这样做只会在大脑中形成“短路”，并无任何实质性的提升，甚至可以说,大脑会因此遭到破坏。

        那么,如果不想依靠这样的方式,而是让自己脑内主动分泌多巴胺,最应该做什么呢?研究发现我们在完成自己本以为不可能完成的事,或发生了本以为不可能发生的事的时候,大脑分泌出的多巴胺是最多的。 事实上,我们的大脑都拥有化辛苦为快乐的机制。不难想象,当不擅长做某事的人成功完成了该事时,快乐的感觉会尤为强烈。也就是说,对于那些不爱读书的人来说,机会来了。因为越是对需要努力读书的人来说,这种效果越为明显。因此,我建议不常读书的人试着先彻头彻尾地读完一本书。当原本以为读不下去,结果却成功做到时,大脑就会分泌出大量的多巴胺,从而令自己喜欢上读书。想一想，如果大家花半个月时间把这本枯燥的书读完，是什么心情。假如觉得自己有可能做到这件事,或者在读完之后还想再读一本的话,千万不要半途而废。人在重复这一行为的过程当中,会不知不觉地发现读书已经变得轻松起来。为了学习更多的知识,对于读书这件事也会变得更为积极主动。不断地寻找对自己有一定难度的事情,大脑就不会感到厌倦。所以我一开始就给大家说，咱们这次阅读活动，要由慢到快，慢慢地,一个人就能做到普通人无法做到的,甚至是常人不可想象的事情了。

        总结一下，就是用我们大脑这套系统，让我们循序渐进的对学习上瘾，对读书上瘾，像我们课程设置积分模式，积分模式是短期的奖励，可以理解为是“利诱”，但是我们最终的目标是，经过100天的利诱，大家能真正启动这套奖励系统。而非只是知道条件反射，只是知道人性是没用的，知道做不到，知道会让你更加痛苦。《如何阅读一本书》实际上是一本工具书，读着枯燥是因为没有润滑剂，不懂大脑运作多巴胺的原理。第一步，千万不要想着去买多少书，或者找人去列什么书单，先让自己的上瘾模式形成一个短短的回路，自律的核心不是死磕，是习惯的养成，就像我们静坐一样，董卿说过，一天不读书就像一天没有洗澡一样。