最近在看一本书叫《实用程序育儿法》，特别推荐给小月龄的妈妈，因为这本书讲怎样规律孩子作息，E.A.S.Y法则：吃，玩，睡，你的时间（妈妈时间）。孩子有了规律作息，那么大人才能更好安排时间，甚至可以趁机敷个面膜，吃个蛋糕，还能写点东西，还是觉得蛮幸福的。
温馨提示一下：尽信书不如无书，最懂自己孩子是自己而不是书本，书本信息可以参考可以借鉴，但不能死看硬套。
具体读书心得，以后有机会整理一下，分享一下。
01
其实这本书孕期的时候就买了，看了一点，也不知道为什么就没继续看下去了，更多是买买买。
出了月子后啃得最多就是这本书，当时很缺觉也很累，但让我更加焦虑的是，我不知道怎样更好带孩子，我开始疯狂地看育儿知识，后来发现原来这本书挺出名的，很多育儿公号都有推荐，我就拿来看了。
最近又重拾起来看，是因为我记得书里面提到高质量陪伴对于孩子建立安全感是很重要的。我希望自己对于高质量陪伴孩子有更好的理解也更好陪伴孩子，让孩子知道就算妈妈暂时不在，但是妈妈对她关注和爱并没有少，相反是为了更好爱她和照顾她。以后妈妈去搬砖了，一方面防止吃土节奏发生，另一方面想带孩子好好去感受世界之大之美。
02
如何做到高质量陪伴孩子，坦白说我暂时没有很深刻理解，也跟各位麻麻分享一下，若你们有什么好的书单或者想法和理解，欢迎分享，也欢迎吐槽！
高质量陪伴孩子就是与孩子在一起的时候，全身心陪伴着，而不是人在心不在，孩子有需求的时候积极响应。让孩子感受到父母陪伴时的用心，从而提高孩子自身安全感建立，而不是常常通过哭闹，发脾气而获取大人们的关注。
说说以下例子：
1、孩子独自在爬行垫玩着，手里拿着摇铃开心地摇着，时不时笑笑地转头看看大人，大人却在旁边埋头刷朋友圈。
2、在跟孩子玩的时候，心里面确想着其他事情，例如想着工作，想着队友不给力，中了王者农药的毒等等。
以上的例子，说的就是我自己，其实每天晚上我都会反省，但是到了第二天我还是那个老样子。什么高质量陪伴，这不是站着腰说话不腰疼吗？每时每刻都全身心，心无旁骛地陪伴着，这也太完美与苛刻啦！
03
后来我发现，“高质量陪伴”一词听上去很高逼格的那样，非要做些逼格的事来显得陪伴那样尊贵。相反这仅仅只是态度上的转变，认识到父母用心陪伴对于孩子身心有很多益处，那么我们就愿意花时间用心陪伴孩子。
非常认同一篇文章里面说到的，“为人父母就是一件很麻烦的事，但如果这件事我们不得不做，那不妨在做的时候更走心一点。”我们每天至少一次完全没有手机干扰的陪伴，每天至少一次和孩子爱的抱抱，每天至少一次和孩子疯狂玩等等。
同时我很鼓励队友每天抱抱孩子，每天哄一下孩子开心，摸摸孩子头头等。
我们无法做到完美，但是我们可以量力而为！
04
其实这升级打怪的路上，我只是菜鸟级别，我需要学习还有很多，若大家有好建议欢迎留言！
