总体来说，非常好。我感觉到我在整体的状态上有了质的飞跃。
怎么形容呢？
我可以在一定的时候感觉到自己透着一股自信和从容。或者说，在做自己的路上更加坚定了一步。这些，和我最近的功课攻不可没，尤其是最近加上了体育体能的训练。
这让我觉得心身是共通的，都是互相影响。在很多时候，去参加一些运动，多去参加一些户外就可以潜移默化的改变和重塑自己的性格。
当我在运动的过程中突破了一些自己的极限的时候，克服了一些自己的恐惧之后。我发现以前我认为有些不可能的事，现在看起来也不过如此啊。所以，恐惧和困难更多的在自己的想象里，当然不代表危险和障碍不存在，而是自己在很多的时候把它无限放大了。
另外一点，就是写作。写作也给我的工作，状态和生活带来了不少的改变。
首先，就是将我的专注力得到了提升。在之前，我基本上都是很难一下就把一件事完成的，但现在可以了。另外，就是我的文笔能力也提高了很多，同时伴随着自己的表达能力。最后，我确实也训练了我的觉察能力。
最后一个比较重大的提高的部分就是我可以在很大程度上可以接纳自己，接纳自己的不足，接纳自己的懈怠，接纳自己的缺点。但，我不会陷入自己的这些缺点里面去。
所以，我再列举出来一些自己还需要进步和改善的地方。
首先，就是拖延。虽然最后干了，完成了。但总是耽误了很长时间，结果玩也没玩好，干的时间还逐步加长。当我写在这里的时候，我要提醒自己一下，接纳自己。其实，我心理也清楚就是一个意识要去做，而另一个意识不想做。导致拖延，但最终完成。所以，更多的是提升意识，多问问自己，现在最想做的事是什么，让自己更多地处于当下。
第二，就是在自律这个点上。本来原定的计划，总是不能很好地去执行。这其实还是意志力差，或者心力不足的原因。其实和第一个一样，更好的活在当下，活在现实的世界，而不是去活在想象的世界里。
好吧，写完了又快凌晨2点了。这就是拖延和自律不够搞的鬼。
