《肖申克的救赎》是自己最喜欢看的一部电影，没有之一。主人公安迪在蒙冤入狱受尽折磨的情况下，仍然不放弃希望，最终凭借自己的智慧和毅力得以挣脱牢笼，重获自由。很多人喜欢这部电影，大概是因为生活中的各种遭遇就像牢笼一样束缚着自己，而自己要像主人公那样挣脱牢笼，获得自由。
自己当初喜欢这部电影的原因也类似，认为现在的不如意是因为人生关键时刻遭受的厄运造成的，内心深处总有声音在呼喊，我本不该在这里，我要努力改变局面，我要去奋斗，去过自己想要的人生。这种想法当然没有错，甚至比一般人上进多了，而且还经常自己感动自己，但是束缚自己的，给自己造成困惑的，真的只是当初的不幸运吗。当元认知能力被启动后，才真正意识到，其实束缚自己的，并不是外界的环境，也不是曾经的厄运，而是自己的思考方式，固化的信念观念和价值观。
总结了一下，自己在成长的道路上，最大的障碍是完美主义和表现型人格。
以前的自己觉得完美主义还挺好的，甚至还自以为是一个优点，本质上是对完美主义的概念不清晰，不知道自己不知道是有多么可怕。完美主义本质上是对事物有不切合实际的幻想，想着能把事情一次性做好，往往是思想上的巨人，行动上的矮子。任何事情都不可能一次就能做好，经历过的人最清楚，一件事情要做好所经历的步骤和磨难。完美主义又是脆弱的，现实中任何违背他们预想的差错都会让他们崩溃，而完美主义者为了避免差错也总是迟迟不肯行动，这样下来就会形成恶性循环，因为不行动，所以没有实际解决问题的能力和经验，又因为能力和经验的欠缺，很多事情只停留在想象的阶段，这样就锁死了自己的成长之路。想想自己以前学东西的时候总是想完全学好，再试着去用，生怕出现任何差错，殊不知真正有意义的学习是行动中的学习，是犯错中的学习。
表现型人格是成长道路上的另一个重大障碍，过多的在乎别人对自己的看法，而忽视自己本身的成长和进步，没有比这更糟糕的了。同样是英语发音不好，表现型人格的人会害怕别人嘲笑自己而不敢去开口，不敢当众去练习，而进取型人格的人关注的是自己本身的进步，会因为自己没有进步而难受，从而会主动找机会去练习，去实践。同样的条件，表现型人格和进取型人格的人有着天壤之别，进取型人格的人会不断进步，不断突破自己，而表现型人格的人只能固步自封，作茧自缚。
觉知是改变的开始，虽然改变起来很难，因为完美主义和表现型人格是深入骨髓的东西，不是轻易能够改变的，但是难的事情才有价值，难的事情才有意义，而只有通过践行才能真正的改变。
