敬爱的李老师，智慧的班主任，亲爱的跃友们：大家好！我是中化石油胶州东路站的马新涌。
今天是我的日精进行动10（2019.5.31）天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。
比学习:《秘密》读书笔记：要主宰你的思想，方法之一是学会让心静下心来。静心能够平息你的心、帮助你控制思想，并且让身体恢复活力。你拥有改变一切的力量，因为选择思想和感受感觉的，就是你自己。
比改变:今天工作中遇到感觉不顺利的事，默默对自己说，太好了，太好了，这一切都是最好的安排。心情好很多。
比付出：工作中多付出的努力不会浪费，会有人看到的。坚持下去，多干活与闲着不动的，慢慢就会有很大差别。
比谦卑:值班时跟同事热情倒水，微笑与同事聊天。好了很多，过去的就过去了，还得活在当下，期盼未来。
比感恩：高管密训学习中受益最大的是，调整好心态，把呼吸频率慢下来。总有遇到意外事件，心跳加速，我就告诉自己把呼吸慢下来，心跳也慢下来了。非常感恩学到这样的技巧。
比坚持：继续学消防证教材，以前懒得做章后小测，现在开始做。跳出自己的舒适圈，发现真的很有用。
华之梦，为您圆梦！
