1. 清淡和高纤维的饮食，可以减少月经周期中的乳房不适。
2. 紫外线的强度冬季最低夏季最高，女性要注意一年四季都防晒。
3. 女人一生只有400-500个发育成熟的卵泡，很珍贵。
4. 流产会使体内激素下降，影响卵子质量和活力。
5. 市场上的女性补品切忌滥用，可能影响受孕，甚至增加患癌风险。
6. 阳光中的紫外线能杀菌也会加速皮肤的老化。
7. 红酒含有白藜芦醇，有降血脂的作用，但需要摄入一定量。
8 40岁之前出现卵巢早衰症状，可能是“更年期提前”，建议正规医院就医。
9. 厨房油烟也是女性肺癌的致病因素之一。
10. 尽量减少油炸饮食，改为清淡少油的健康餐食。
11. 适量的喝豆浆有助于减少乳腺癌的发生，还能改善女性更年期症状。
12. 《中国居民膳食指南》提倡每人每天食用30-50g大豆或大豆制品（比如豆浆）。
13. 预防乳腺癌的6大秘诀：合理膳食、多锻炼、摒弃恶习、早睡早起、自查体检、积极乐观。
14. 热饮可以舒张血管，缓解痛经。
15. 女性更年期后会越来越容易“打呼噜”。
16. 吃猪蹄不能给脸部补充胶原蛋白。
17. 含“胶原蛋白”的护肤品不能使皮肤再生，但是能使皮肤远离干燥。
18. 富含维生素C的食物能合成胶原蛋白，比如：猕猴桃、草莓、橘子、菠菜、辣椒等。
19. 月经不调是内分泌紊乱的直接表现。
20. 敷完面膜之后，3min之内一定要涂抹保湿乳或者保湿霜，能帮助皮肤锁住水分。
青春短暂，特别是女人花期，美美哒做最好的自己。一起加油哟！
女人如花似锦
