一个完整的学习包括了三个步骤，第1步是进行信息筛选，就是在大量的书籍，大量的课程中找到自己需要学的；第2步是将这些信息整理成自己的知识；第3步是将所学的转化成行为。

完善的学习过程是需要花很长时间的，这也是为什么一直建议大家用整块时间进行学习，至少要一小时起，这样的学习才是连贯的。利用零碎时间，每次十几二十分钟的学习不太连贯，三个步骤无法完整进行，所以效果不太好。

但现在很多小伙伴反映说自己确实是没有那么多整块时间来学习，那该怎么办？完整的学习无法进行，但咱们可以利用零碎时间来完成学习的第一步，也就是进行信息筛选。后续的整理和转化还是建议利用整块时间来进行，可以在周一到周五利用零碎时间进行信息筛选，到了周末找一到两个小时来整理转化知识，这样也可以进行更好地学习。

统计时间

要利用好零碎时间，首先要先知道你现在可以利用的零碎时间有多少。

可以先来统计下你每天有多少类似于上下班等车，排队等这些时间。上下班在地铁公交上的时间，还有中午出去吃饭排队的时间，都可以利用起来。

接着再来看一下你每天有多少可以一心二用的时间。像在做家务时，手上在进行重复的体力劳动，这时大脑就可以同时来听听书之类的脑力劳动，这些时间也是可以利用的。

先把这些能利用的时间统计好，就会发现自己原来浪费了很多时间的。但是这么多的零碎时间，咱们并不是要全部都利的，全部都利用了，那每天过得也太累了，让自己完全没有放松时间，崩得太紧，压力反而会越大，强迫学习效果也不会太好。

所以，统计好的零碎时间利用不要超过1/3，要学习，也要放松。像上下班路上的时间，能把上班时间利用好就可以了，下班时间就用来放松休息。

环境因素

统计完了时间，还要结合环境来决定下比较适合的学习方式。

上班路上挤公交地铁时，人挤人，空隙并不多，这个时候还想拿出一本纸质书来进行阅读可行性是很低的，但是戴个耳机来听书是可行的。如果是自己开车上下班，空间里只有自己一个人，堵在路上了，这种倒是适合拿一本纸质书来看。

所以，结合自己零碎时间里的环境来选择一种学习方式，是要用听觉，还是视觉。

确定范围

选择好了学习方式，还要来确定一下学习范围。

学习应该有个方向，不能说今天听的是时间管理的，明天听理财的，后天又是别的。毕竟是用零碎时间来听的，范围再不固定，那学习就更碎了。所以建议采用主题式的学习方式。要学时间管理，这一两个月内就只听关于时间管理的。

有时候学习就是这样，可能你是无心去学习的，但每天听得多了，看得多了，潜移默化中就学进去了，连续两个月都听时间管理的内容，肯定是会有收获的。

整理收获

最后第4个步骤需要将所学的来进行一下整理。

这个就不能利用零碎时间来进行了，就是开头说的，建议每个周六或周日拿出一两个小时来进行。把你这一周利用零碎时间看的和听的来整理一下。

先不要翻书，先把自己印象中的写下来，能回想到哪些就写哪些；接着再把你看的和听的内容快速回顾一下，看看自己遗漏了哪些，把遗漏的再补充上去；最后再整体上来看一下，还有哪块儿是并不太理解或者是有疑问的，这就是你下一阶段需要学习的重点了。

按这四个步骤下来，才能更好地利用零碎时间来完成更好地学习。

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蚂蚁

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