很高兴，还记得写日记。
恢复饮食一个多星期了，目前的状态是四天正常饮食（中午随意 晚上轻口），两天减脂养生餐，一天放纵一餐，这样奇妙的步伐。
学会控制饮食了么？嗯，能感受到自己对‘’吃饱‘’这件事微妙的控制力，比如暴食再也不会麻木的吃吃吃，而是会选择一至两件精选的零食，以超额的健康为理由，让自己体验到撑的快感／恶感。
仔细感知自己的身体，吃撑以后其实一点也没有快乐，很恶心，仿佛肚子里塞满了固体，一戳就会忍不住吐出来。那么，何必要拿巧克力蛋糕膨化食品这些又不好吃又无营养的食物塞满自己的身体？感觉身体从轻盈变得油腻沉重，连食物带来的快感都没有了，就是麻木的吞咽动作，真的并不快乐。
仔细思考一下，真的是想要吃这么简单么？最容易暴食的晚上往往是宅了一天，不刷牙不洗澡不运动不读书，心里烦闷空虚，于是吃作为完美的填补空虚增加安全感的手段，横空出世了。如果真的想要解决，要不要考虑一再想进行享乐型饮食时，先阅读一本书试试？
今天又是注定不眠的一夜，打算安静的做一晚上论文，然后睡两小时，早上起来去考试，确实好辛苦噢，但一想到这两天以后，一切事务就会清爽明朗，自己可以缓慢的按着一个月1kg的计划速度瘦下来，就会觉得，万事也没那么凄凉。
最惨又能怎样呢，给我一个小小的空间，一个椭圆机，一个音响，我的人生啊，就可以以肉眼可见的速度美成一幅奇妙的画～
周一万岁！周一再见！
