（原创，首发于公众号：灯心有光）
陈老师说：
“心肺复苏是针对心脏和呼吸骤停的急救技术，通过人工按压和呼吸，暂时维持患者的血液循环与氧气供应，为专业救援争取时间。简单来说，它是“用双手为生命接力”的关键一步。”
“看到有人晕倒，不要匆匆忙忙上去，先确保周围的的环境是否安全，比如，远离车辆，触电区域。”
“一定要做好自我防护，才能过去救援，走到患者身前，轻拍重喊，分别拍患者两边肩膀。”
“至少喊三次以上，喂！喂！喂！醒醒！醒醒！判断患者有无意识，如果没有，然后做心跳、呼吸的判断。”
“一摸、二听、三看。在做之前呢，要把患者的衣服解开，因为我们才看到他有没有心脏的起伏。”
“如果是冬天，衣服太多、太厚，是看不出来的。所以我们要听、要看、要摸、要数数。”
“你的脸和耳朵贴到患者的口、鼻处，听，是听呼吸；看，是看心脏；摸，是摸颈动脉。”
“这些动作同时进行，并日记得数数，数到7秒，那个颈动脉在什么位置？在喉结侧边一点，大家可以摸一下试试。”
“如果都没有反应，可以看一下患者瞳孔，是否瞳孔放大。”
“这时病人无呼吸、无脉搏，需下一步施救，在救人之前要拨打120，叫身边的某人打电话。”
“比如，请这位女士麻烦打一下120，并将拨打的结果告诉我，请其余会急救的人协助我一起救护。”
“这时，需要将患者摆正体位，患者仰卧，头、颈、躯于一条直线，身体无扭曲，我们也叫复苏体位。”
“如果患者有腰带，松掉，主要是为了畅通。实际上刚才还要做一个动作，将他的口腔中的异物抠出来。”
“人在没有呼吸的情况下，他的肢体是僵硬的，你只扳脑袋，可能把脑壳扳掉了。”
“有时候清理口腔异物的话，他的整个身子应该侧翻，取出异物后把体位复苏。”
“然后在施救的时候，我们的十指交叉，手掌根部按压在两乳中间位置，这也没错。”
“更正确的位置是最下面两个肋骨的突点，也叫箭突点。手掌根部按在上面，五个手指头翘起，按下去的时候手掌不离按压位置，手臂不能弯曲，身子和手臂一定要配合好，别把患者的肋骨按断了！”
“数30次，01、02、03……30，按了30次后，这时要吹气，在吹气之前需要打开气道，即左手压患者的额头往后，嘴巴、耳朵与地面垂直，右手扶起下巴。”
“然后左手捏住患者的鼻子，如果你不捏鼻子，你吹气，它是不是往鼻子里跑出来？”
“口对口吹气2次，每次吹气2秒，放气3秒，吹气的时候注意看胸部是否有微微的隆起。”
“注意！你吹完气了，要记得把手放开，如果不放开，慢慢的就鼓起来，是不是呀？”
“所以吹气后，有一个放气的过程，就是说，你吸进去的气，还要呼出来，然后再捏他的鼻子，再吹气，吹了两次以后，再进行按压。”
“大家要记住，按压与吹气的频率是30：2，也就是说按压30次，吹气2次。按压的深度5、6公分，大概一张身份证的宽度。”
“边做边看、听、摸，直到救护车的到来，或者患者瞳孔缩小，有脉象，有呼吸，面色红润等，恢复生命体征。”
“如果患者已醒来，一边帮他穿衣服，一边和他讲，救护车在来的路上，我们一直陪在你身边，有什么需要帮忙的，就告诉我等等安慰的话语，这叫人文关怀。”
阿灯听着陈老师的讲解和实物操作，这下算是懂了，经过现场演练，多了一项救命的技能，成为生命接力中最重要的一环。
