1，这堂课，让我想起了我的小时候家长的教育短板。下面看看宗教授是怎么给我们讲解的校园防欺凌。

4，帮助孩子建立良好的自我形象。

5，只要你不欺负你家孩子，你家孩子就有可能变的强大。

6，多培养孩子与人交往的能力、处理问题的能力要培养、解决困难的问题要培养。

7，多鼓励孩子，不要批评贬损孩子。

8，要让孩子有价值，不要让孩子边缘化。

9，敢打回去的孩子，就不会被欺凌。

10，家长要学会悦纳孩子，“小轩，你做的汉堡包太好看了，很逼真。”

“强子，你用彩泥，做的那个鱼香肉丝也很好看”

11，通过身边的人，去不断的内化别人对自己的评价。

12，父母的话最重要，你真的很优秀。

13，父母的话，对孩子是最重要的，最具有催眠力量的。

14，对孩子正向的鼓励，对他以后的三观的形成，是具有良好的意义的。

15，我最了解你，你是最努力的最勤奋的孩子。这句话给了孩子，充分的心理支持，和强大的力量。

16，我妈妈喜欢我，我爸爸喜欢我，我姐姐喜欢我。他有一个内在的声音在支撑着他。

17，引导孩子不要活在别人的评价和眼光之中。

18，如果我们最重要的人，不鼓励孩子，不欣赏孩子。那别人的一句话，就能击垮孩子。就像一个兔子把一棵树撞倒了，到底是兔子厉害，还是树本身不结实了。

19，看看我们对待孩子是不是充分的接纳的、肯定的、这是最关键的。

20，通过我们的欣赏，让他逐渐强大他的内心。

21，天底下，人与人之间，谁跟谁也不一样。

22，公众场合遵守道德规范，私人场合守好慎独。

23，懂文明，讲礼貌，礼多人不怪（很容易被人喜欢和接受）。

24，多点请求，早点说“对不起”。

25，少点炫耀和卖弄。

26，所有人都喜欢被尊重的孩子，喜欢尊重别人的孩子。

27，帮助孩子结交新朋友（新朋友越多越不容易被欺负，叫支持系统强大。所以他认识很多的人，本身对他就是一种支持和保护。），宽容待人，学会分享合作，乐于助人。

28，自私的孩子容易被欺负。

29，助人叫利他。

30，帮助孩子培养兴趣和专长。可以借兴趣和专长认识更多的朋友。

31，可以有更多的话语权，自信自尊。

32，帮助孩子学会倾听和解读人际信号的能力。

33，冲动的孩子要学会倾听别人说的什么，而不是自己要说什么。

34，害羞的孩子要学会把专注力放在说话的人身上而不是自身的不自在。

35，学会观察对方的情绪与态度，准确解读对方表达的意思。

36，有句老话叫烧鸡蛋🥚崩瞎眼看不出火候来（指没有眼力价）

37，给孩子全方位的安全感，缺乏安全感的孩子：多疑，忧虑，恐惧，退缩，暴躁，攻击，反叛，说谎。因此没有伙伴，朋友。

38，有安全感的孩子，友好，勇敢，自信，独立，快乐，被欢迎。

39，温馨的家庭环境。

40，不对孩子说谎。

41，不过分责备和惩罚孩子。

42，让孩子自己完成自己的事情。

43，稳定的生活环境（搬家，离异，扶养等。）

44，家里的人，彼此是尊重的。能够解读对方信号的。

45，家里的人能够感受对方的需要，愿意利他，愿意帮助别人的。

46，被惩罚的孩子，很容易产生暴力。因为他习得了用这种方式来对待别人。

47，第8招，解决冲突的能力。

48，把焦点放在如何解决，而不是谁对谁错。

49，帮助孩子界定冲突。

50，练习解决冲突。

51，孩子在发展回应冲突模式时，不是好就是坏。往往用严厉的字眼，威胁或身体上的攻击，来扩大冲突。也可以用温和的，安慰的语言和同理的方式减少冲突，这是需要学习的。

52，你错了不是目的，我们应该怎么解决这件事情才是目的。

53，“不是好，就是坏这种极端行为，不利于解决事情本身。”那在好与坏之间，有没有第三种方法？

往前不行，往后不行，那么往旁边一点，行不行？这是训练孩子处理问题的灵活性。

54，人际交往训练，同理心。学会训练同理心，会遇到很多的支持者和配合者。

55，遇到校园欺凌，提高他的情商。提高他的这种遇到冲突解决的能力。

56万一训练法：

万一被语言攻击，万一被同学排挤，万一被敲诈要钱，

平时要多训练。

如果有人笑话你的牙套，

讨论：每次选择一个方案，人后你扮演欺凌者，请孩子用一个方法回应。

行动一，（自我对话）我就知道有人爱笑话我的牙套，笑就笑呗，以后就好了。

行动二，从一数到十，还不走，就再数回来。

行动三，我知道欺凌者就会在讥笑别人时找到自己的快乐，我才不上当呢。

我事先对这个事情就有一个反应，你笑就笑呗。当你说我的时候，我不往心里去。我不上当，我也不回击你。

用行为训练的方式教会孩子，怎么去应对欺凌。建立一套非常好的回应模式。

一旦孩子受到欺负，他不至于束手无策，他不至于心灵受到巨大的伤害。

我们讲的这8招，没有一个是用拳头来解决问题的。

还是那句话，用拳头解决的问题就不是太大的问题。用拳头解决问题的孩子，一般都不会受到欺凌。

恰恰是，缺少应激反应能力的孩子恰恰这种自卑的孩子恰恰是这种自我贬低感的孩子，说白了，怎么人他们强大，我们要通过对他们的肯定，对他们的欣赏，对他们的训练。

让他们内心强大起来，让他们积累很多丰富的应对模式，才会在关键的时候出手，而不至于被欺凌。

这就是软中带硬的心理方法，这对于一个人的一生来说，都是有帮助的。