有人说，能控制情绪的人，才能控制自己的人生。深以为然。能抗事的人，绝不会让消极情绪在自己的生活里恣意蔓延。
有的人一遇到事情，就变成了祥林嫂，碰到所有的人都讲述自己的伤痛，这样除了让自己的伤痛更痛，对解决问题丝毫没有帮助。
其实，那些让你焦虑痛苦的事情，或许实际上并非如你想象中那般严重，很多情况下只是自己吓唬自己罢了。
所以，人若是懂得控制情绪，不被焦虑拽着跑，通常都会想到解决办法的。就算满天乌云那又怎样，穿越过去便是阳光。
当然，控制情绪，不意味着一味隐忍情绪。每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。
也许多时候，你已经硬撑了很久，但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。 其实，偶尔的发泄很有必要。毕竟弦绷得太紧，需要适当地放松。
只是请记得，不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久。 我们要学会做一个不轻易垮塌的成年人，扛得住事儿，经得起磨砺。
