苏格拉底说：没有反思的人生不值得过

【月度成果&温馨时刻】

一、健康:

①这个月基本都是六点左右起床，前半个月，起的可能有点晚，自从7.23加入高班的践行群里，早起时间有改善，而且是自然醒，好像又一次充满了动力，当然早起的情况是早睡，每天晚上几乎不碰手机了，所有信息第二天回复，陪女儿睡得时候跟女儿一起睡了，每天9点多！

②自从这个月中给女儿开始喝奶粉后，自己一个人喝纯奶就没有坚持下去了，这个月要开始喝纯牛奶，碰到活动可以购一些。

③在孕期没有做运动。每天带女儿特消耗

我的体力

二、家庭：

①这个月老公特别忙，很少休息，带女儿外出很多都是我跟婆婆一起，去的最多的就是超市。老公抽时间陪我们去了2次超市，吃了一次肯德基，女儿并不喜欢吃！

②带女儿打了预防针，女儿比之前勇敢很多，惊讶于她长大了。

③老公忙里偷闲陪我产检，换做以前我都是很赶时间的人，老公自己去停车自己去买早餐，我自己一个人先去排队，这次老公跟我说要我陪他一起，我很认真的听了他的话，并心里也放松下来，陪他一起等早餐，一起去排队，享受着两人在一起的时光，而不去顾虑太多！

④给老公购置了2套夏装，很久没有给他买衣服了。给婆婆买了衣服。妹妹生日有发红包。

⑤给女儿购置了奶粉，女儿也慢慢接受了奶粉，没有给她喝其他奶饮品了。女儿月初得了疱疹，用双黄连治好了。婆婆的顽固性中耳炎也是喝双黄连和小柴胡好的。

三、效能：

①每天早上起来都有用印象笔记写晨间日记，吃青蛙，写感恩，每天对女儿鼓励的记录。这个月晨间日记无缺席。

②每周有些周检视及下周计划

③重新加入高班的践行群，并做了秘书长

四、财富：

①这个月老公收入创历史新高，业务量越来越好。

五、休闲：

①跟好友见面聊天

②逛超市，吃肯德基

六、觉察：

①当面对老公和婆婆偶尔打麻将的时候，我看到我自己是很不舒服的，我不喜欢他们去打麻将，有时候我会很生气并跟老公发脾气。后来越发觉得我应该向内看，寻找我内心的这个台，只有我自己可以改变，我变得更好了，一切都会好的

②还是不够专注，番茄钟总是忘记去打开，但还是比之前好很多，每天有打开，只是没有做到所有需要用到番茄钟的都打开！

七、社交：

①每周有跟爸妈视频

②微信聊天有很多

③重新加入易效能时间管理践行群

八、成长:

①读书:罗大伦的中医书+懒兔子的公号～《孩子发烧怎么办》

②重新购入新概念英语资料并重新出发学习，目前学到1-45节

③结识虎课网学习平面设计课程

④购买了德芬的修心课

【上月大青蛙检视】

①读书:《男人来自火星✘》、《行之有效的正面管教工具》✔并读书群打卡

②练习作图，帮老公分担工作✔

③写周检视＋月检视＋记录每天鼓励（参考正面管教鼓励群）✔

⑤听完100讲其余系列✔

⑦产检1次＋带女儿打疫苗✔

⑧做亲子阅读✘这个做的不怎么好了

[本月大青蛙]

①读完《好好学习》这本书

②重听100讲内容，跟上践行群学习的步伐

③学完新概念英语（46-90节）

④学完虎课网排版课程并用幕布做好笔记

⑤带女儿打预防针

⑥亲子阅读25天+睡前故事

⑦做好秘书长的工作

[感恩:]

①感恩老公辛苦工作，这次从6.19号一直忙到现在还在继续忙，做他们这行真的很辛苦！

②感恩婆婆特意去给我买好菜（猪肚，排骨，筒骨，腊肉，鱿鱼，秋葵等）做给我吃

③感恩家公为家里付出的，一直在辛苦工作。并且跟我站在统一的线上，关于老公打牌的事情。

④感恩女儿的成长，越来越像个小大人了

⑤感恩娘家人对女儿的疼爱

⑥感恩心语给我寄的书+热心帮忙