理想中早上起床是这样的️
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这样的
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最好还能是这样的
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实际上每天是这样的
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你一直在奔跑，是不是忘了幸福感这件事？
每天早晨伴着阳光起床，迎接你的是令人无力的空腹感，还是勾起食欲的美味早餐？一天中最精华的时间，怎能让自己在饥饿中度过！
很多人会说：
我上班很赶的，能快速收拾打扮好就不错了，哪有时间吃早餐！
本来睡眠就不够，把宝贵的时间花在做早餐上，我不干！
在路上随便买点就好了，在家自己做真得来不及！
传统早餐都吃腻了，西式的我也不会做，省一顿还节省时间！
好不容易周末睡个懒觉，哪有大清早爬起来吃早餐的道理，跟着中午一起就好了嘛！
在这里要提醒大家，以上的种种不吃早餐的观点都是错！误！的！千万不要给自己偷懒找任何借口，你是享受了偷懒的便捷，但是你的身体却在遭罪！
很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出十几分钟认认真真吃个早餐。早餐是一天中最重要的一顿饭，它的作用绝不仅是“填饱肚子”。如果早餐吃不好，各种疾病都会找上你。
晒一晒我们家这几日的早餐
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周一的早晨时间有点赶，️吃了孩子早餐的边角料后，再给自己来一份一分钟早餐。
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俗话说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。“不吃早餐，对健康不利”已经是我们的共识了。可是我们在早晨，忙绿的工作、运动、和一大串的待办事项列表当中，往往最后想到的才是早餐，甚至有时忙到忘了吃早餐！而早餐是健康生活方式的开始。那有没有省时方便又健康的早餐呢？今天，来看看我的“一分钟早餐”，开启活力的一天。
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早餐不仅仅是填饱肚子。你的早餐里面含有蛋白质，多种维生素和矿物质吗？
