各位爱学习的爸爸妈妈，大家好！

今天课程的主题是《如何来对抗厌学情绪》，我们重点讲的内容是每天十分钟的暗示。

100多年以前，有位名字叫埃米尔的法国医生，他仅凭着不断重复的几句话，就可以让一个坐轮椅多年的人神奇的站起来，甚至让已经患绝症的人神奇的自愈。由于效果太过神奇，这个医生曾经一度被人称为江湖术士。

但这个医生却能非常冷静的用科学的眼光来看待这种神奇的治疗过程，而且他也没有将这种神奇的治疗结果归功于他自己，而是归功于他自己创立的全新的医疗方法，将此命名为暗示与自我暗示。他说：所有的催眠，在本质上其实都是自我暗示！

自我暗示就是和我们自己的潜意识对话。

当我们跟我们的潜意识不断对话的时候，并且潜意识让我们对一件事深信不疑的时候，这件事便会成为现实！所以，我们不得不反思：我们到底给自己的潜意识里灌输了什么东西？是正向积极的？还是消极负面的？

很多人生的悲剧和痛苦，其实也来自于她自身的一些负面暗示和强化！

有一个人在家庭中遇到一些困惑，尤其是老公对她不够好。

结果她逢人就讲、逢人就讲，每讲一次，就自我消极暗示一次。其实每个听她讲话的人听完之后，回家可能就忘了，但是当她不断重复的时候，就是自我暗示的时候，重复十遍，她自己就给自己消极暗示了十遍，导致她自己非常痛苦，最后走上了离婚的道路。

我们不得不反思：生活中，我们到底要选择什么样的事情来进行自我暗示？这非常重要！

有一句话讲：脱口而出的就是你的未来。

如果你每天开口都说：我倒霉死了！你在给自己对话的时候，得到的就是这个消息的暗示！

如果你开口说：太好了，一切都是太好了！你也是在做自我暗示。

古代有个大臣，他每天脱口而出的就是：太好了！

有一次，国王在打猎的时候，不小心把脚指头给剁掉了。他看到之后说：太好了！国王一听非常的生气：我脚指头都剁了，你还幸灾乐祸，说太好了！立刻就把这个大臣关进了监狱。

过段时间，国王带着大臣们出去打猎，很不幸陷入了食人族的包围圈。所有人都被包围起来，衣服剥光，然后拿去吃掉。吃到国王的时候，看见他的脚趾头断了，因为食人族有个规定不完整的人是不能吃的，很忌讳这件事，所以就把国王给放了，而其他人都被吃掉了。

国王回来之后见到这个大臣，这个大臣又说：太好了，太好了！国王说：你还说太好了，都发生这么多事！大臣说：如果不是你的脚指头被剁了，你也不会被放回来；如果不是你把我关起来，我跟着您去，可能我也是被吃掉的那一个，所以这一切都是太好了！

所以，父母对孩子发生的任何事情，我们每天给自己做什么样的正面暗示，这非常重要！

接下来，我们来探讨一下刚才我们讲的这个自我暗示的方法，我们该如何用来改变孩子的学习的这个现状呢？让我们的孩子更加热爱学习！

我们可以尝试以下的步骤来做：

第一步，每天晚上在孩子上床睡觉前、将睡未睡的时候，我们在床边轻声的重复下面的话：孩子，你越来越热爱学习了。如果孩子本身已经意识到学习的重要性，那他只需要自己来重复说：我越来越喜欢学习了。

当他每天把这样的话重复五分钟的时候，就会对自己的自我暗示起到非常积极正面的作用。

第二步，就是每天早上在孩子刚刚醒来的时候，也要对孩子轻声的重复：孩子，你越来越热爱学习了！这也是积极的暗示。如果孩子自己愿意，也可以由他自己来说，这句话同样重复五分钟。

第三步，就是要坚持重复上述两个步骤。

对父母来说，只需要逮着任何机会轻声的重复这样的话，让孩子从你对他说，最后变成他自己对自己的积极暗示。

很多父母说：这么简单吗？好像真的是很简单！

但是，这个世界上最困难的事情就是将一件简单的事情一直重复地做下去！

你们希望孩子在哪方面进步，就在哪方面做正面的积极暗示。

比如说：如果你觉得你的孩子没有责任心，你希望他有责任心，你就每天想办法通过各种事情来证明我的孩子越来越有责任心了，最后你的孩子一定会变得越来越有责任心。

古代伟大的哲学家苏格拉底，有一天在广场上公开招收弟子。很多人都慕名前往，并且想苏格拉底肯定会提出很多苛刻的条件，结果令人感到意外的是，苏格拉底提出的条件非常简单，就是每天前后摇动手臂300圈，能坚持到最后的人就是苏格拉底的弟子。大家都笑了，认为这个非常简单，每个人都觉得自己可以成为这样的人。

大概一年之后，苏格拉底询问有没有人坚持下来的时候，人群中只有一个人举起了手，这个人就是柏拉图。于是，柏拉图就成了苏格拉底的弟子。

每天花十分钟在你孩子身边反复重复这样一句简单的话，其实并不难，难的就是每天坚持、从不遗漏！如果你能坚持，我相信奇迹一定会在你的家庭发生。

很多人会问：为什么要选择入睡和起床的时候呢？因为这两个时间，暗示的语言最容易被潜意识接收。

那怎么选择重复的这句话呢？这句话一定要非常简单明确，越是简单、越是明确的话，就越容易被潜意识接收。

还有一点，为什么要轻声说？因为大声的说会唤醒潜意识，轻声的说是潜意识最容易接受的。