鸡蛋的吃法很多

鸡蛋是我们常吃的食物之一，鸡蛋的营养价值很高，那么鸡蛋怎么做好吃呢？来看看吧。

　　每日一颗鸡蛋是清早头一餐的重要角色。鸡蛋可以提供人体所需蛋白质，并且蛋白质所包含的氨基酸含量贴切人体每日营养需求。蛋里的蛋白质含量较高，容易被人体吸收，利用率高。常吃鸡蛋不仅可以补充更全面的营养，提高免疫力，还可以达到增强记忆力，降血糖的效果。

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