以前我在体验情绪的时候，头脑思绪乱飞，当我上课回来之后，这种体验发生了转变，我的头脑很空很安静，即使不体验情绪，在日常生活中，头脑也安静了很多，这也许就是我一直以来梦寐以求的，从14年学习某样技术的时候，老师要求头脑放空，但我一直做不到，而我现在真正体尝到了那种放空的感觉
现在，当情绪来袭，引发我身体上的不适时，我开始留意我的身体，他真的是那个部位吗？好像不是，好像是有一种振动在里面
紫涵关于体验情绪的分享（2019.7.18）
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