打卡日期：2018年/3月/15日
打卡累计天数：11/30
宣言：梦想再大不嫌大，追梦的人再小不嫌小
孩子第一个30天目标：
早睡早起（9-6）
每日形体训练一个
作业6点前完成
妈妈第一个30天目标：
早睡早起（5-10：30）
晨间日记
减重8斤
加油小宝（蔡涵瑾-12周岁）践行打卡11/30
1.早睡早起：
6点起床，9点上床✅（7点起）
2.3个
家庭作业
语文加做
舞蹈形体
3.番茄钟：4个
4.今日闪光点❤️：
舞蹈形体训练非常刻苦！看到整个过程，感觉虽然会有身体上的痛苦，但更多的是精神上的愉悦。
#父母教练#✍
最近英语进步比较明显，但是数学还没有大的突破，回家的路上，通过剥洋葱方法提问！层层递进，回家后这个过程慢慢记录下来，现在需要更多的执行和落实，需要动脑筋。
图片发自简书App
