在现实生活中，我们每个人都有自己的工作，爱好。换而言之，我们的领域，当我们掌握了这个领域的内容时，我们其实就是这个领域内的工匠，要在这个领域内发光发热，我们需要拥有匠心精神。匠心精神的本质是专注当下，磨练心性。

  如何专注当下，保持心流状态。如何保持心流状态，作者给出了几个方法。

  一：创造合适的环境，尽量在固定的地点，做固定的事情并不断重复。

  二：有意识制定开关动作，比如打开电脑就告诉自己要工作，“开机”这个信号就响应各种信息和任务，在工作没有完成前，尽量不要被其它事打扰。

  三：任务具象化，比如你计划健身，那就明确告诉自己，今天晚上八点做一组卧推，一组仰卧起坐，五十个俯卧撑。而不是“今晚健身”这样一个简单的信号。

  四：创造心流压力，寻找外部力量，比如找朋友监督打卡，完不成就给朋友发红包。

  同时重要的一点是，不要把自己的领域过于功利化，即不以赚钱为目标，而是以领域本身为目标，追求在该领域内技艺的精湛，追求精神上的富足。

  作者就实现精神富足给出五个方法

  一：关注工作可以让自己学到什么

  二：知道自己想要什么，除却金钱。还有学识，修养，才艺等并为之努力

  三：读书

  四：主动交谈

  五：打坐冥想

  精神是内在的，也是匠人精神所追求的，    当你从平凡的生活点滴中发现不一样的感受时，各种丰富的情感也将充实你的内心。