一个青年去找禅师，说自己对于某件事情，一直都放不下去，应该怎么办？ 禅师让青年手里拿着杯子，然后拿着一壶开水，往杯子里倒水。 水漫出来了，烫到手，青年立刻就放手了。 禅师说：“痛了，自然就放下了。” 感情也是一样。 难过、伤心、绝望，这些负面的情绪，就像是倒在杯子的茶水。 一直到杯子满了，装不下了，就会满出来。 烫到手，痛了，自然就放下了。 佛语有云，人如在荆棘中，不动则不痛。 我不在乎了，你还能怎么伤我？ 就当是在看一场表演，最后都会曲终人散……
放下
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