我曾经有一个疑问，如果是一个内向的人，可以让自己变得外向吗？
答案是可以的。那要如何做呢？
在回答这个问题之前，我们先来了解下性格是什么?
相信大家都听说过九型人格，但在心理学领域，大家更认可的是“大五人格”，他们分别是：
开放性：衡量一个人是否乐于接受新鲜事物。
尽责性：衡量一个人是否细心、耐心、克制。
外向性：衡量一个人是更喜欢独处，还是更喜欢人群。
宜人性：衡量一个人对他人的亲和力和关心程度。
神经质：衡量一个人的情绪稳定性。
你可以把每个维度当做一张张考卷，满分10分，每个人性格就是在各项“考试”中各取得一个分数。
拿我们常说的内向-外向来举例：
如果你的外向性得分为1分，就是极端内向，如果得分为10分就是极端外向，但也有许多人，处于极端内向和极端外向之间。
这个是一个非常科学的分类方法，但其实没多少人知道，因为这种分类方法比较学术（无聊），人与人之间不能看到明显的差异，以至于没有像MBIT和九型人格那样广为传播，而其中最本质的原因是，这套理论，不方便大家“贴标签”。
了解完性格是什么，如何分类，那么回到开头的问题，性格可以改变吗？
根据心理学的研究，我们的基因决定了我们性格的60%，在30岁左右稳定下来，但是仍然有改变的空间。
因为我们的大脑是具有可塑性的，30岁之后，如果我们的一直保持开放的心态，不断学习和探索，大脑的神经元会重新链接，最终会改变我们的性格。
所以，改变性格，还是有机会的，关键在于你心态。
我是@飞翔的海马，专注于个人知识管理与效能提升。欢迎关注我，陪你持续学习，解锁人生新可能。
