7：00 喝奶 起床 穿衣 洗脸/擦脸 漱口
7：45 吃早饭
8：30-9：00 亲子阅读
9：00-12：00 户外活动（踢球，跑跳，走台阶，羽毛球，骑车/滑板车，吹泡泡，飞盘）水果
12：00 午饭
13：30 午睡
16：00 起床 喝奶
17：00 户外活动（小区内）
18：00-18：30 看电视
18：30 晚饭
19：30 英语阅读（讲绘本）
20：00 玩玩具
20：30 洗漱 讲故事
21：00 睡觉
孩子的作息安排
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