今天跟闺蜜敏电话聊天，她是特意打电话说声抱歉，要推迟到周末才能来看我了，她男朋友的腿痛风走不了路，要去医院检查。
聊到痛风，我就问她为什么不叫她男朋友也来调理。90后，这么年轻的一个小伙子，不是痛风就是掉头发厉害，况且他们两马上就要结婚了。
虽然我是在做膏方、饮食、艾灸相结合的健康调理，但一直做的很佛系，因为我大部分的精力都花在家庭上。
敏本身也在我这调理，她本身就是最好的例子。敏跟她男朋友说过，她男朋友觉得费用高，这种调理不能太信。这种想法对于其他人来说是很正常的情况，但是他不一样。
敏调理到现在，严格按照要求饮食，作息，每天用花椒跟艾草水泡脚，隔天艾灸穴位，她不单困扰她多年的睡眠改善好了，整个精神状态也都好了很多，这是敏自己反馈的。
她男朋友掉头发的情况也改善了，本身已经体验到了效果。不愿意调理，真的是钱的问题吗？不是，其实这是个人意愿的问题。你看他痛风发作，就是没有严格控制自己的饮食导致的。
我们的调理讲究的是通过人们改变现在生活中油腻饮食，熬夜等不健康的生活习惯，再以我们的膏方、艾灸穴位来助力，达到效果显著。
调理最主要的就是改善饮食结构，生活习惯，调理之前必须要调理者知道调理要求，并且愿意以前那个执行，才开始调理的，不然是不会帮其调理的。因为不能饮食作息配合，再好的膏方，再厉害的医生都是白搭，只能说既浪费了了调理者的钱，也浪费了我们熬膏方的心血，跟精力。阿锦就是这么一个有个性的人。
改变是很痛苦的事情。尤其像在城市打拼的人们。应酬繁多，大鱼大肉，压力山大，经常熬夜都是司空见惯的事。他们也都知道这样不好，可是他们会告诉你没有办法，生活所迫啊。未必，最主要还是看你自己想要改变的意愿如何。
众所周知戒烟是一件超级难的事情，相信很多烟民都深有体会，尝试戒了很多次，各种方法均以失败告终。太痛苦了，痛苦到无法继续坚持下去。
可是戒烟真的很难吗？其实也不然！
我家公是一位有三十多年烟龄的老烟民，那时候他还在老家做生意。按道理来说他这种情况戒烟是几乎不可能的事情。但他确把烟戒掉了，而且只用了短短的三个月就把烟戒的一干二净，是不是很惊讶。
十年前，我把3个多月大的牛哥带回山东老家看望他们爷爷奶奶时，避免牛哥吸二手烟，牛爷爷外面抽完烟再来抱小孩。在这之前，他们老家的人是从来没有注意过这样的事情的。
没多久他身体检查到肺部有点小问题，医生建议他最好戒烟。也就是这样，牛爷爷回到家直接宣布要戒烟，开始我们都没有当回事，谁知道三个月后他告诉我们他已经成功戒烟了。
你看，戒烟是不是很简单。牛爷爷有要戒烟的意识，哪怕就在做生意时，都能坚持下来不抽烟，直到彻底把烟戒掉。
你要是还没有戒烟成功，那是因为抽烟还没有危机你生命中最重要的部分。如果你自己在脑子里植入很强的戒烟意识，相信你也能成功戒烟。
所有的事情，只有当自己想要改变了，才能真正让它成真。经常听到“当我们不能改变世界的时候，就改变自己”。
在我们有意识要改变自己的时候，就会发现，世界也随之改变了。
如果你想去做一件认为很有难度的事情，请先给自己一个我一定可以完成的意识，去做的时候会觉得原来也没那么难嘛！
心动不如行动，赶紧行动起来吧！
长不大的大妞
一位期待蜕变的写作爱好者
