浮躁就是心浮气躁，在短暂的生命中，阻碍年轻人，进步和成功的绊脚石，这个社会如此浮躁，以至于想要保持一颗平静的心也是如此的困难。今天我们就来谈谈这个内容。

  浮躁常常表现为：心浮气躁，朝三暮四，浅尝辄止；自寻烦恼，喜怒无常；焦虑不安，患得患失；东一榔头西一棒槌，既要鱼也要熊掌；这山望着那山高，静不下心来，耐不得寂寞，稍不如意就轻易放弃，从来不肯为一件事倾尽全力，等等。

  比如看书，书在眼前像梦境一样凌乱难懂，即使强迫自己看下去，意识也只是在字面上一掠而过，什么也没记住，心思根本不在书上。也就是说，只是具备了一个看书的姿态和形式，实际效果其实等于零。

  浮躁往往会使你烦躁难耐，任何事情都会让你大动干戈。好事来了，往往会兴奋得难以自制，甚至得意忘形。但如果有坏事光临，便会立刻坠入痛苦的万丈深渊，痛不欲生，仿佛世界末日来临一样。

  很多人都知道自己浮躁，也希望能够改变这种不好的心态，但是却毫无头绪，不知如何下手。下面我就跟大家说说如何改变自己的浮躁心态。

    第一，给自己制定一个目标。很多人都是因为没有目标，不知道自己想要什么、该做些什么，所以每天过得吊儿郎当、得过且过，这样就会很容易产生浮躁的心理。

  第二，多做一些有意义的事情。做完那些有意义的事情之后，知道自己的付出是有价值的，人就会获得一种满足感。

  第三，出去旅行。有些人由于生活、工作压力大使自己变得浮躁，面对这种情况，可以选择合适的时间出去旅行，放松自己。

  第四，锻炼身体。出去旅行是需要花费一定的时间和精力的，如果暂时抽不出那么多的时间，可以利用业余时间去锻炼、释放自己。

  人活一生，凡事都要看开一点，往长远里看，想开一点，有的事情看淡一点，心胸豁达一些。相信什么事情都会是有利于我的，不要总想着这件事儿对我不利或者我做了是否有什么样的回报，也不要怕在办事的过程中会有什么样的困难，因为很多事情不是你想出来的，而是在你实践过程中所碰到的。

  想要获得快乐,就必须要有一个好心态。有位哲人鞥经说过:“既然现实无法改变，那么只有变自己。”改变自己的最好方法就是调整好自己的心态。

  那么今天的内容就到这里，如果你喜欢我的文章，不妨点赞评论分享一条龙服务。我是小编，我们下期再见。