便秘确实很痛苦

我的便秘是从小就有，我记得我在12～13岁的时候就开始便秘，那个时候就开始发胖，一直到16岁都很胖。我便秘很严重，一个星期也排不了两回，我记得那时候我妈妈天天给我揉肚子，也不管用每次排便的时候我都很用力，肛门还出多血，那个血直流，无法想象，导致还涨了痔疮，只要一上火，一着急就犯。

我妈妈看我难受就让我喝➡油，听人家说喝油可帮助滑便，我妈就让喝，真的是太难喝啦，每次喝完我都恶心，现在都留下心理阴影了

喝了油也不好使我妈就给我买药，在药店买那种小白瓶，药名《果导片》不知道你有没有吃过，我一开始吃还行，2片就排了，第一次感觉那个爽，感觉肚子还松快，但是肚子疼跑了小半夜，这个可不妙 第二天我腿跟面条子似的，我感觉我都要虚脱了。后来逐渐增长药量，后来吃10片都不管用了。

药不管用了，憋着不拉屎是什么感受，我就像一个皮裘，管吃不拉，我那时候就想我的肚子是不是那根肠子堵了，吃进的东西堵在哪了？我的体重越来越重，家里好多亲戚都笑话我说我像水缸。很自卑，那个时候胖，真的是太难受了。

后来我妈听别人说喝番泻叶可以治疗便秘，我妈就去药房给我买了番泻叶，用番泻叶给我煮水喝，泡了一大杯，我一开始喝感觉还行没什么味道，排便也可以，但是也肚子疼，肚子疼的跟肠子拧紧似的，拉的我菊花都麻了，这个罪真不好受呀！拉一次我就缓两天，后来就每天都喝，我喝了番泻叶会排，不喝就不排。我发现喝番泻叶排的都跟水一样，没有什么成型的，我不喝就不排也形成了依赖性，便变也变细了，感觉肚子里肿肿的，肚子还硬硬的我感觉我肠子都肿了，年纪还小，家人也不懂，说了也没有什么办法。

便秘这个问题痛苦了我很多年，直到我学了营养，才了解更多的信息原来喝番泻叶会导致肠子水肿，破坏肠黏膜，肠炎，息肉，还会导致肠癌。

学了营养我才知道肠道想要排便必须要有充分的纤维和肠道蠕动，肠内有益均衡的菌群才可以，我学的第一堂营养课就是关于肠道的，听完那堂课把我兴奋坏了，营养老师讲完课，课程结束我就去找了那位老师，我把我的问题跟那个老师说了，老师说，你是肠道蠕动和肠黏膜受损，先要修复肠道黏膜，在增加蠕动，我就问该怎么做，营养老师说，帮助肠道恢复肠黏膜需要丰富的蛋白质，维生素A，还有矿物质，饮食该注意减少什么食物等等。

我现在学习了营养便秘的问题在没有在困扰过我，前几天我们营养社群中有一个中医医生，一个女孩子她们老板给她一个顾客，让她帮这个顾客调理便秘，这个患者跟题主一样，喝番泻叶好多年甚至一个星期也排不出来便，我们这营养社群，中医医生，她给这个人开的中药都是去湿气的，长时间的便秘，再喝番泻叶导致肠道水肿，但是肠黏膜损伤喝肠胃蠕动无力，管去湿气是没有用的。

这个人的症状跟我以前一样肠黏膜损伤与肠胃蠕动问题，我们这个同学她让那个病人喝橄榄油，一次喝5～6勺，那个病人喝油喝的恶心，不想喝。我们这个同学就问老师该怎么办，老师说你给她吃中药是没有办法缓解这样的问题，除非用营养的方式，增加蛋白质，调理饮食，在恢复肠道有益菌群，修复肠道黏膜，恢复肠道正常蠕动挤压，才能正常排便，要么没有办法改善。

你不用营养方式改善不了她的问题，但是你用中药无法帮助到她，她又是你们中医院老板的朋友这就很麻烦，我们这个同学就开始怀疑人生了，一个看似简单的便秘都没有办法搞定。

这个问题也不能怪我们这个同学，现在很多看着很小的病但是就是无法搞定。

我要是不学习营养学，我的便秘问题也无法改善，在很多年前我那个时候才20几岁，我就跟我身边的朋友说，我知道我未来会死在什么疾病上，他们问你这么小的年纪就考虑的什么病，我说我很清楚，我有一天的得癌症一定是肠癌。那个时候真的是没有任何的办法，肠癌的发病率太高了，便变不好还导致女性妇科疾病连连高发。男性也是如此，大肠吸水会把毒素在次送到血液走一遍全身，最后送到肝脏，肝脏在一遍解毒，大肠排不出去，毒素就往上走，口气，溃疡，皮肤油长痘痘，导致头皮长痘，身上过敏等等。

建议题主你要学学营养改善一下你的饮食，在学学应该这么调理你的肠道，要么没有人可以帮助你。