暑假的第一天，没有做什么特殊安排。
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早晨2小时
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无论是上班时间也好还是假期时间也罢，早晨的这个时间表基本持续好久了。即使没有这个课程我也会安排其他的线上课来学习。
早晨准备早餐是由于我起来的早，垫脚站立走保持身体平衡与体型训练；微运动拉伸可以舒展筋骨身体；早间新闻速览的习惯已经养成十几年了，大学的时候做导游，为了能和游客增添话题而培养的习惯。到现在基本已经成为了生活一部分，也让我利用这方面的知识能够在很多时候迅速打开了人际关系。虽然能力有限，没有“马云爸爸”的实力去做公益，但也可以通过自己三五分钟的暗时间在支付宝上偷点能量——种树来防沙固土，喂喂鸡——下蛋捐点自己的绵薄之力。
8:00-9:30
之前几天有学生向我咨询考导游资格证的事情，说不知从何下手，想要一份四个月的学习计划。于是便根据学生的基础和能力帮她做了一份
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9:30-11:00
暑假第一天这个时间段没有安排事情，利用快速浏览的方式追了下娱乐节目“乐队的夏天”。虽然没有那个音乐天赋，但天生骨子里还是喜欢的。
新裤子、盘尼西林、面孔、刺猬、痛仰等乐队的激情澎湃，真性情，对于音乐与理想的坚持是我们现实生活中多少成年人都不敢做的事情。
精神世界与世俗生活、纯粹的坚持与不屑的调侃——这样的反差成就了这节目的魅力，而这同时也是每一个成年人心中的交战与和解。节目里集结了中国老中青三代摇滚乐队，这本身是件有点尴尬的事——他们的态度和理念，行事与言谈，并不适合娱乐综艺，即使有狡猾的马东、机敏的乔杉、温和的吴青峰、滔滔不绝的高晓松，也依然盖不住时不时冷场的的困窘，唯有沉默寡言的张亚东，是唯一合得上气质的嘉宾。
“心之所向 素履以往”
