秋冬季天干物燥，加上平时熬夜，晚上运动大汗，嗜食辛辣等，都会让精气耗散，加重阴虚干燥。你会感到眼、鼻、皮肤、口唇干，涩，痒，甚至开裂。而且容易莫名烦躁，整个人都不好了。
如果补水补不进，护肤品也是表面功夫，那就多按揉身体的补水大穴——三阴交吧！
取穴如图所示，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高处）上方，小腿中线与食指的交叉点就是三阴交穴。
每天按揉脾经的三阴交穴，3分钟，活血滋阴清热、提升气化功能。早上辰时（07：00~09：00）足太阴脾经旺，最宜按揉此穴。
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