最近很喜欢这句话：“真正的生活智慧，不是勇往直前，而是懂得活在当下。”
这句话告诉我们当下才是最重要的！
今天开始阅读《当下的力量》这本书，瞬间被书中的经典语录所吸引，现在我挑选三段分享给大家，愿我们都能好好地活在当下。
1、全神贯注于当下的时刻是一件非常值得去做的事情。通过这种方式，你可以将意识从思维活动中引开，并创造一种无思维的空白。在这种空白中，你高度警惕，注意力高度集中，但是你没有在思考。
比如：当我看到治愈心灵的风景时，为了留住美好瞬间，我会拿出手机全神贯注地拍摄其中，保持微笑、小心翼翼、稳住手机。
2、真正的拯救是成就满足，是和平，是生命的圆满。它就是做你自己，在你的体内感受没有对立面的美善。在这种状态中，你本体的喜悦不依赖于任何外界的事物；真正的拯救是了解到，你是那个滋生万物的无时间、无形式的至一生命不可分割的一部分。
比如：每次我拖着疲惫的身体回到家，为了让自己开心，我会去做自己喜欢的事，即跑到楼顶看日落晚霞来满足自己的内心，旁边的人不理解我为什么这么喜欢，我没有说话，依然做自己，活在当下，沉浸其中。
3、与内在身体联结。
现在就请试试看。闭上你的眼睛可能比较好。以后当你能轻易、自然地进入体内时，你就不需要再闭上眼睛了。
现在，请将注意力转向你的身体，从内在感受它。它是活生生的吗？
在你的双手、双臂、双腿、双脚以及腹部、胸部之中，是否有生命的存在？
你能否感受到那个遍布全身、赋予每个细胞和器官活力的微妙能量呢？
你能否同时在身体的各个部位感受到它是一个单一的能量场呢？
请将你的注意力集中在感受你的内在身体上几分钟。
别去思考它，感受它就可以了。
你对它的注意力越为集中，你的感觉就会越强烈、越清晰。
你会觉得你体内的每一个细胞都变得更有活力。如果你的视觉观想能力比较强的话，也许你还会看到自己的身体变得透明光亮。
尽管这种意象会暂时地帮助你，但是请你更多地去关注你的感觉而不是这种意象。
意象，不管多么漂亮或有力，都已经受限于形式，所以无法带你进入更深的层次。
这一段经典真的很赞，当我试过之后，感受到身心愉快，心情舒畅；因此，我会感恩自己的全身上下的所有身体部位，非常感谢！
