小W又双叒被支原体病毒击中，前天嗓子不舒服，我觉得他有点矫情；昨天开始发烧，心想一年一度的免疫系统大演练不会又开始了吧？医院化验结果证实了我的乌鸦嘴。
病毒大战发展很快，昨天下午开始高烧到39度以上，此后至今一直处于鏖战状态。
小W自然是难受的，作为老母亲的我却却淡定了很多，没有前年持久战的担心，也没有去年冲高温时的恐慌。
不过鞍前马后的情绪安抚和身体照顾还是需要的，所以昨天没有健康打卡。今天努力上节奏回归正轨。
今日份打卡：
1、睡眠管理：昨天10点就寝，今晨6点起床，中间起来一次给小W量体温、换冰贴加倒水。算及格吧～
2、情绪管理：中午晒了暖和的太阳，做了15分钟冥想，下意识在意识到的时候增加深呼吸频率。就差一些让人自然而然开怀或宣泄情绪的事情了，不管怎么说，行动就是好的。
3、运动管理：常规完成
4、饮食管理：常规完成
