四组孙素美学习心得：
1、黄芬老师在今天课程开始跟我们讲到在这个世界上除了病痛是真实的，其他所有的一切不舒服，都是我们的价值观所引起的，这段文字深深的触动了我，今年已经40岁的我，虽然人生并没有经历大起大落的事情，当然也不能用一帆风顺来形容我的生活，但是回过头发现很多事情在他发生的那一刻，确实真的不是那么让人生不如死吧，更多的时候是自己内心的想法，把这件事情的严重性扩大了，还算是庆幸自己在这近10年的时间有坚持学习，让自己内心变得强大。感恩身边的所有人，他们都是来渡我的，虽然现在的自己还不是很完美，但我现在更多的是告诉自己，今天比昨天进步一点点就好。
2、一个家庭最大的内耗是夫妻对教育的不统一，这也是目前我们家存在的最大的问题，也影响到了夫妻关系，还是自己的能量不足，才会导致另一半对自己的很多事情持反对的意见，自己还需要不断的努力精进，提升能量，让家人感受到我的坚持，我的选择是正确的，家庭的土壤是孩子成长的最好的环境，希望营造一个好的家庭氛围，让两个孩子在这里健康茁壮快乐成长，父母做好自己，做好孩子们坚强的后盾，让他们能够在这个环境里绽放，去做他自己想要做的事情，这是我目前最殷切的期盼。
3、黄芬老师今天分享了演讲的重要性，一直以来自己就是一个不善于沟通的人，对于表达这一块是非常欠缺的，有时候自己内心的想法并不能够用最恰当的语言表达出来，所以会导致家庭的氛围有点紧张，很多东西都是需要去刻意练习的，包括和家人的沟通，工作上面的沟通，其实这些都是需要去做好演讲这一块的刻意练习的。尤其是和孩子的相处方面，我会不自觉的沿用我的母亲对待我的方式来和孩子说话，“范化”，这两个字给到我很大的触动，我们会把这种不舒服的感觉扩大，有时候在和孩子相处的过程中，我会回想起我的妈妈对待我的言行和面部表情，有时候真的很恐慌，我现在对待孩子的表情和当年不愿意看到妈妈对待我的那种表情是一样的，所以一定要及时的去关照自己内心情绪的变化，能够和孩子去做好良性的沟通，真的太重要了。努力的去练习一致性沟通，希望通过这种沟通方式，能够让家庭关系更和谐，亲子关系更美好，让自己舒服，也让他人舒服。
感恩一切的遇见！[爱心][爱心][爱心]
