【学习日志】

本期主题：高效在家办公/学习的21节课

今日主题：为工作和生活立界限

学习日期：2020.03.25

1.【知识】我在课程中的收获：

（1）崔律在家办公的历史：是从完全无法在家，到处理比较少的个人学习任务，再到在家处理大量事务，从而练就在家办公比在单位办公更加高效的能力。

整个过程是从不能专注——>能专注，再从专注一次——>一天的专注

这个过程有两个前提：①清晰界限；②不断调整

不断调整包括，找到在家适合办公的场所，可以是营造适合办公的环境等，同时我们也要意识到外部环境是不断变化的，而我们能做的就是适应和改造环境。

反思：有了孩子以后发现时间和精力特别有限，孩子现在还比较小，只要下班回家，我的时间都是围绕她转，看见我在家看书她会来抢我的书，看到我在电脑前工作或学习，她会过来抓鼠标，用手拍打电脑上的按键，要是没有家人在家陪娃玩，我在家办公非常困难，只有趁孩子睡觉的时候才可以看书和学习，目前有在家办公学习的需求，所以跟着崔律来学习，希望能在家高效的办公/学习。

任何能力都不是一蹴而就的，崔律的现在高效在家办公的状态也是她不断尝试，不断调整后练就的，所以要根据自身情况多尝试、不断调整，直至找到最优状态。

（2）清晰界限

①法律中的一码归一码：

以房屋买卖为例，其中包含物权和债权，物权是以不动产登记为界定标准的，及房屋无论是否付清房款，只要产权已经过户，即房屋归买方；如果房款没有付清，这部分属于债权部分，不能影响房屋的归属。

②在家办公的一码归一码：

办公时间vs生活时间

办公区域vs生活区域

办公着装vs生活着装

个人时间vs家庭时间

精力消耗vs精力恢复

我的启发：在家中可以明确办公/学习区域和生活区域，另外可以从精力管理的角度，提前规划工作/学习实践vs家庭时间

2.【过去】我在家办公的亮点与不足：

亮点：

通过和家人沟通获得时间支持。去年花了2个月的时间考试，都是通过下班后在家学习备考最后通过考试的，准备考试前就和老公沟通了，家人也非常支持我，于是达成共识：晚餐后老公负责洗碗等家务，婆婆负责陪孩子，我专心学习，最后顺利通过考试。

不足：

更多从陪娃的角度出发去考虑问题，认为自己时间的规划取决于娃，认为只能在陪娃间隙抽时间工作学习，这个思想需要调整

3.【实践】课后我的刻意实践成果：

今天计划，先从划分区域开始，然后梳理一下自己的工作和学习时间该如何安排

4.【疑问】我的疑问：

5.【其他】任何想说的话：

如何高效在家办公，是我最近一直在思考以及探索的事情，跟着崔律学习逐步摸索中。