一天早上，我们的英语老师，刘老师选了几个人去参加广播体操的选拔赛，其中就有我。，她还说：“这可是要代替九江市去参赛的。”
我们就立刻到体育馆二楼去参加选拔赛。起初我有点不想参加，因为我去年参加过大课。非常的累。我怕有点吃不消，所以我就瞎做，争取退出比赛。可是老天不给我这个机会，我还是留在了比赛的队伍中。选拔结束后，给我们训练的教练，告诉我们以后每天除周末以外的，早上7:40要到校。然后到体育馆二楼去训练。
第二天。我早早的就来到了学校，开始练起了广播体操。其他人也陆续来到，到了7:40一位女教练和一位男教练提着一个音箱走的过来，大声对我们喊道：“我们现在开始魔鬼训练，每一天都要把细节抠到位，一天扣一遍，做得好直接回班，做不好留到做好为止！”教练一说完，这话我们全都蒙了。1分钟过去了、5分钟过去了、10分钟过去了……时间一分一秒的流逝。一转眼就到了8:50分，我们终于熬到了最后一刻，教练，让我们最后再跳一遍就让我们回去。这个比起之前一点都不累，反而比之前还轻松了许多。
这是我得到的启示： 一件事还没去试试，就说做不到。想去放弃，是不好的。
