面对焦虑,我该如何调整

近日感到自己很慌乱,需要做的事情很多,不知道如何下手,没有统筹安排,一团乱。下面首先梳理下自己的思路:

1.新买了MAc电脑,新电脑的一些操作程序、步骤、应用习惯等等都还不太适应,很长时间不用电脑写东西了, 又换了电脑,一下子难以适应,想用电脑高效工作,却又力不从心。买电脑当天听了一堂Mac基础操作课,知道其功能很强大,但自己感到学起来特别吃力。

2.最近报名参加Spenser和汤小小的写作课,价格都不菲,并且都是在最近开课,想认认真真的学习、写作,却总是因为家务、孩子的事情,无法集中精力学习,再加上因年龄原因,精力有限,看到群里的小伙伴们都在持续更新微信公众号内容,而我还迟迟没有去注册公众号,也没有持续写作,总觉得自己又落后了,对自己充满怀疑。

3.买了很多书,却总不能集中精力去阅读,或者仅仅只是阅读了,却没有有价值的收获。

4.前期购买的阿何的时间管理课、学习力课还有思维导图课,都没能仔细认真的学习,不去学,买了又有什么用呢?

5.在得到上订阅的李笑来和李翔商业内参,最近也没能跟上进度了,更没有深入思考,也没能留言,迟迟不能迈出第一步。

6.加入猫叔小灶群,群里每天发布的晨读内容勉强看了,对每日话题开始思考,但很少留言,也没有在群里发布每日打卡总结。

总之,我需要做的事情太多了,明天又要开始上班了,心里很焦虑。

对策:最重要的事只有一件。

《最重要的事只有一件》是猫叔推荐的书籍,非常值得一读。每天要做的事情太多,而我们的精力又有限,所以只把最重要一件事做好就很不错了。

当前对于我来说最重要的事就是写作。每天早起第一件事,就是写作,字数不限,内容随心,等写作完成了,再做其他的事情,比如阅读,比如学习各种课程等。

加油!

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