前天学习情感沟通课，第一课的作业要求是这样的：
1.问问你的伴侣（或者父母、好朋友），纪录他们对你的评价，问问他们，你的优点是什么，缺点是什么。
2.找一个安静的房间，关掉手机，不要让外界打扰你，放一首舒缓的音乐，然后你仔细想想，你自己的优点是什么，缺点有哪些。把它们记录下来。
3.摘出三条你觉得最棒的，最能让你感觉温暖且充满力量的优点，然后从今天起，每一天晚上，对着镜子，看着镜子里的你自己，说出这三条优点。从今天开始一直坚持三个月。
这其中运用的就是自我暗示法，它不在乎事情的对错，而是通过不断地告诉自己一个信念，让潜意识相信这个信念。
自我暗示又称自我肯定，这是使一种我们正在想象的事物坚定和持久的表达方式.进行肯定的练习,能让我们开始用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的,否定性的思维模式，这是一种强有力的技巧,一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。
自我暗示法不可能一两天就见效，需要每天对着镜子不断地自我暗示，然后你的潜意识才开始慢慢发生变化，头脑控制行动，当你的潜意识里的天使终于被激活唤醒后，你的身体就开始接受这个观念并开始朝着这个方向去发展成长。
我屁颠屁颠地借此机会向朋友发问，其实我很想把这么好的机会首先留给老公的，老师不是说吗“向你的伴侣提问”，不过，我这个直男老公并没有理我，大概是以为我又在发什么神经了(﹁"﹁)。
当我向几个好友提问后，收回了几个答案，我还是挺满意的。大家都很友好，说的都是优点，缺点也就象征性地指出一两个。
收集完这些所有的信息，把它们抄到一张纸上，然后挑选出三条抽到笔记本，我准备每天晚上，对着镜子大声念三遍。我心里想象着自己三个月后，变成一个贤惠的好妻子，温柔的好妈妈，孝顺的好媳妇，人生从此开了挂。
02
然而，美好来的太快/就像龙卷风，接得我好措手不及。
没想到我忘记把那张纸放好，居然被老公看见了。第二天，老公煞有介事一本正经一脸严肃的对我说，昨晚我看了你的那张纸，我认为最后一条不符合。
What?？？
老公好像老师批改学生的作业那样，指出paper上有误。
而我就像被老师批评的学生那样委屈的低下头，辩解道：这不是我写的啊，是朋友们写的哦。
下一秒，我忽然意识到有什么不对劲。
这是一道开放题呀，为什么会有对错呢？⊙ω⊙
于是我就反问他，那你说哪里错了？
你最后一条写着，你是个友善的人。可事实上你对朋友一点也不友善！
然后开始举例论证：
在你还在深圳上班的时候……
（什么鬼d(ŐдŐ๑)？还要扯到5-6年前的我去）
所以你只是对陌生人会很友好，但是对相处久了的朋友，就没有那么友善了。
所以呢？你觉得这一条错了又怎样啊？
每个人眼中的对方都不一样啊，纵使你眼中的我一无是处，但是依然有别人欣赏啊！
难道要我告诉我的朋友，你们错了，其实我并不是一个友善的人呢？
好好的一道开放题，硬是被我老公改成了是非题。好好的一个优点，愣是要改成缺点，而且还像写论文一样，摆事实举例子各种论证。
就为了说明他在一张paper上发现了一个污点。
好像整张纸，他在乎的就只有这个点。
03
我俩不断地就最后一条展开争论，他想要说服我最后一条是错的而我想要说服最后一条是正确的，最后不欢而散。
我气愤的离开他，走到楼下。突然看到朋友发了一条简讯：“快看天上”。
我抬头望向天空，刺眼的阳光像一把利剑直穿进过我的双眼。我躲到树荫底下，透过一片树叶再抬头看看天空，突然发现太阳被一圈彩虹包围着，这是个异象啊，这也好美啊！
“母亲节快乐啊！”她接着发来一条信息。
我站立在太阳底下，忽然感觉这太阳就是一个母亲，它用自己的光芒，养育着这片大地，今天她也被戴上了皇冠。
是啊，何必在意每个人的看法？心理学说，你看到的，并非是真实的，而是你眼中的自己。
04
再想想刚才的争吵，似乎一点意义也没有。何必一定要分清对错？
吵赢了事情，却输掉感情！
世间有那么多奇妙的事情等着我们去操心，何必纠结于一个点呢？
我也终于发现，这个世界上为什么只有母亲节而没有父亲节。
因为男人们大概只会一根筋地去求证，这个节日不好，为什么要有节日，然后要求全世界把节日取消掉吧。
而女人们会停下来，抬起头，欣赏一下这个节日。
只有感性的女人，才会珍惜这些节日，不管是三八妇女节，六一儿童节，还是七夕情人节，抑或是今天的母亲节，女人们都会借助这些节日，给生活增添些许阳光和温暖！
女人天生感性，男人天生理性。
活该没有你们的节日啊！
祝所有的女人，母亲节快乐！
快拿着老公的卡，刷我滴卡去～～～
作者：炮弹妈妈 真正的强者勇于摧毁自己，打碎重建。学点心理学，养育更好的孩子，滋养更好的自己。
公众号：炮弹妈妈 （paodanmama520）
