很多人问“催眠到底是什么？是怎么回事？是睡着了吗？是特异功能吗？是什么功吗？”等等。催眠不是睡眠，催眠是一种自然现象而绝不是特异功能，更不是某些自称大师的人所说的“功”。下面我就跟大家聊聊催眠到底是什么。
研究发现，人的头脑中，意识仅占4-12%，而潜意识却占到88-96%。也就是说，我们的潜意识比我们知道的要聪明的多。催眠就是通过与潜意识直接沟通，激发和影响潜意识，达到意识与潜意识的协调平衡。
心理活动是一个整体的过程，人之所以会产生纠结，焦虑或者心理问题，主要是意识和潜意识不一致、不协调，而通过催眠直接与潜意识沟通可以让意识想要达到的目标让潜意识直接了解并开始运作直到达成。
讲简单点就是一个人完全专注并能达成某种目标。
催眠是一种高度专注的体现，就像白日梦和冥想一样，在催眠情况下，潜意识会开放并吸取对自己有帮助及有益的暗示，当催眠师施展催眠时，人们会忘记身体机能和自我意识，这会使人更容易的接受暗示。
其实催眠现象随处可见，并不是什么神奇莫测的东西，更不是迷信。
比如做白日梦，我想大家都有过这种感觉吧，自己在做白日梦时忽略了周围的事物，当别人叫自己时突然从白日梦中醒来有被吓一跳的感觉，其实那时已经将要进入催眠的状态了。
再比如说，我们坐公交车时看着窗外的景色不一会便开始进入不断的浮想联翩中，忘记了周围环境，直到报站的那一秒才惊醒，这其实也是一种催眠状态。这也是为什么公交站牌广告会深入人心，因为当人们在公交车上处于浮想时虽然意识没有注意到但是潜意识已经记住了这个广告，这就影响了人们有可能会在之后去买这个产品。类似的事情举不胜举。由此可见催眠无处不在，并深深影响着我们的生活！
催眠的作用很多，而且解决问题时非常的快速有效。
催眠是和潜意识沟通的工具，是放松减压的好方法，可以利用它缓解压力治疗失眠，用它解决身体疾病（非器质性病变），可以利用它解决心理疾病和某些精神疾病（如恐怖症、抑郁症、焦虑症等），可以利用它戒除不良嗜好（比如戒烟、戒酒等），可以利用它提高学习成绩，可以利用它重塑体型（比如减重、丰胸等）……
但催眠不可以做违背自然规律的事情，一旦在催眠状态下潜意识接收到有违常理的信息时就会触发它的防御机制进行自我保护，所以催眠师不会也不能让被催眠者做违背其意愿的事情！
【催眠用途】
1、潜能开发：改变潜意识、复制成功者思维、右脑开发、开发超感官能力ESP、运动员辅导
2、身心调节：放松减压、克服恐惧、提升自信、调节情绪、帮助睡眠
3、美容瘦身：催眠丰胸、催眠减肥、改善皮肤、荣光焕发、提升魅力
4、教育：提升情商、产生惊人的记忆力、提高专注力、引发学习积极性、提升创造力与灵感
5、改变个性与不良习惯：戒除烟瘾、戒除酒瘾、戒除网瘾、暴脾气等等
6、医疗：催眠止痛、提升免疫力、强化求生欲望、调整病人心态，治疗心因性身体疾病、安慰剂效应、安慰性手术、治疗性功能障碍
7、心理治疗：治疗和辅助治疗精神官能症等200多种身心障碍与疾病，如抑郁症、强迫症、长期失眠、焦虑症、消除恐惧、人格障碍
8、商业运用：催眠式销售、沟通技巧、提升亲和力、提升自信心、增强行动力、提升业绩
9、其他：了解自己、洞悉他人、使夫妻生活/家庭生活更和谐，探索宇宙人生，催眠术表演，探索前世今生
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【学习对象】
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