今天下班之后，去健身房锻炼了一个小时，因为设置的运动量小，没有出太多的汗，但是我依然觉得很满足。
年前一咬牙，我就去办了个健身卡。一方面是不贵，另一方面是自己的身体确实需要加强锻炼，需要增强体质。
本来想着健身房新年第一天上班，人不会太多，后来才发现，原来想要变好的人很多！
希望新的一年，与优秀者为伍，向优秀的人看齐！
其实每年伊始，我们都会给自己定下一些目标，想要新的一年里，有所进步，有所收获。可是，每年年终盘点的时候，真正完成的能有几成呢？
索性我今年不给自己设置太多目标，就是健身，写作，读书，学习。可能这些看上去美好，却又有些空洞，但是心里真的想做，那就给自己百分之百的信任与支持，就坚持去做。
其实办卡的时候，我心里一直在犹豫。怕坚持不下去，怕交的钱白费，也怕自己不适应健身房。而我真正走进去之后，才发现没有什么适应不适应，做自己想做的运动，练自己想做的项目，就可以了。至于多少时间，多大强度，其实完全由自己绝命就可以。
因为运动过程中，自己最清楚自己的体能。
我其实是想循序渐进的，一口气吃不成胖子。我想，一步一步来，就好了。如果我真的能坚持一年，不说每天去，哪怕一周三次，我相信，一年之后我的身体应该会有所改观。
有时候我太急功近利，太着急看到结果，可是锻炼这种事情如同读书，必须累积到一定程度，才能够慢慢发掘出来。
就是这样，一个人过好自己的生活。
