第一次去奕海竹院喝茶时京京姐问我平时喝茶吗？我说平时只喝些岩茶，对普洱不懂。京姐稍作介绍后对我只提出一个要求“止语，静心品茶。”对于平时很安静的我来说还是能做到的。那天喝的是一泡90年代的茶，具体是什么我不记得了。第一次喝老茶，让我真的体会到了茶气在身体中的流动，不自主的想要随着茶气和晃动。出了一身的大汗，不过是凉的，身体的反应也很多。在喝完一泡茶后京姐询问我的体感，并为我解答为什么会有这么多的体感。让我开始喜欢上了老茶，原来老茶的功效是这么的奇妙。从那次后一直断断续续的去喝老茶（其实在家也天天喝，毕竟我干妈是一期学员，哈哈。），从此开始由衷的喜欢。也下定决心要好好读老茶，于是便参加了三期的培训！
第一天的早上京姐先是给我们讲解了下什么是老茶，如何去读茶，真正的好茶不是口感如何，而是你喝下后身体告诉你是不是好茶。第一泡茶是13年的易武，用京姐的话说这个茶很年轻。喝下第一杯茶感觉茶很温热的从喉咙中进入慢慢的像下流动，有一股暖暖的感觉，很柔和。在流动到中脘的位置时明显感觉有些於堵，在接下来的几杯后明显感觉能量在慢慢的冲击於堵的位置，在连续打了几个嗝后有所好转，能够感觉有细微的茶气通过。在最后几杯茶过后感觉茶气又从左侧的兪脉往下流动，经过大腿外侧，小腿外侧一直到脚尖有股暖暖的气流。
第二泡是02易武，已经算是一个青少年啦，茶色已经没有一丝生普的感觉，能量十足，气场和渗透力都比较强。
02易武第一杯喝下后一股暖流沿着中脉向下流动，感觉茶在檀中的位置处已经完全的气化了。紧接着连续喝下几杯后开始微微出汗，茶气在身体的各个位置流动，像是在清理身体中不好的物质，开始不停的打嗝，有时又会有向上翻涌的感觉。在喝到后期时感觉到丹田里像是有一个电钻在不停的顺时针转动！仿佛是要打开一条通道，慢慢的进入了一种十分安静的状态，一切是那么平静，大脑中没有任何杂念，任由茶气在身体中游走。在听到撞钟的声音和茶仙颂后，才从那种状态中出来，感觉浑身轻松！
第三泡茶同样是易武，96年的易武快和我差不多大了。茶气十足，感觉已经向身体更深的层次前进了。如果说02易武是青少年，那么96易武可以算得上是正直壮年了。 96易武喝下后最大的感觉便是出了一身大汗，不过依旧是冷汗。可能因为身体的寒湿太重，偶尔还会颤抖，因为在不停的像外排，喝完最后煮过的才缓和些没有那么冷了。
这是我们在练习泡水，每个学员泡出来的水都不是一个味道。听说上一期学员有人泡出石灰味（就在我坐的这个位置，并且同样是位男士），有人泡出漂白水的味道，因此自己还是有些小担心怕泡出异味，以至于心不能完全的静下心来，真是担心则乱，泡茶的步骤有些模糊不太记得，手忙脚乱，结果我也泡出了石灰的味道，以为只是第一泡的原因，就继续在加水，同样还是石灰的味道。我便再次烧水从新尝试，不过因为第一泡的阴影依然还在，心理没办法完全的平静，因此还是有些味道只是相比上次没那么严重了。京姐见我连续多次都是有异味便问我是否需要她来验证下这个位置和水没有问题，我毫不犹豫的同意了，因为此时自己同样有些认为是位置和水的问题。京姐坐好后没有立刻去泡水，而是先调整了呼吸，静心坐了一下。然后开始按照教学的步骤泡水，泡出的水果然有一股甘甜的味道，看来不管是泡茶还是泡水都与泡茶人的心境与磁场有很大的关系！要想泡好一壶老茶还是要先泡好一壶水，并且自己一定要能够身心静下来才可以。
第二天的早上我们第一泡喝了93金瓜。这泡茶喝到第4，5泡左右明显觉得左边肝脏比较刺痛，应该是上学时喝酒太多导致肝脏受损。继续喝下去感觉在慢慢的调理，虽然茶汤很热能量很强但是我却没有出汗，只是不停的打嗝，流眼泪，还流涕。京姐说这是通过七窍在往外排毒。喝完后觉得十分通透，能够安静下来。
第二泡喝的是88黄印，第一泡喝下后感觉气化的更快了，感觉在胸腔就已经完全融化了，茶气在体内冲击我的至阳穴，有些胀痛。继续喝了几泡感觉茶气又从我的左侧运行，茶气沿着左侧一直流动至涌泉，并在涌泉处不停的顺时针旋转，暖暖的。整个过程持续了几分钟后，身体再次平静下来，这次感觉更加的平静，像是定住了一样，气息也变的很轻有时又像是没在呼吸。
下午我们每个人上台按照完整的流程演示一遍泡茶的过程（壶中陈皮水）。在台下看着很简单，其实只有上了台才能领会到那个位置不那么容易坐，轮到我上台后过于紧张漏洞百出。烫完壶竟然忘记加茶，也不知道自己在想什么，有些空白。出汤时也忘记要沾一下茶巾，最严重的还是分茶不均匀，每个人的茶都不同，到了自己这里时几乎没有茶，分茶也是要有一定技巧啊！总的来说泡一壶茶真的不易。
下午李老师抵达了大理，为我们这批新学员加茶，一泡86红印。这一泡茶可能是把我一个月的汗都出光了，全身上下湿透，一身冰冷的汗，寒气逼人，此时才真正体会到老茶真的能够治病。
晚上一共喝了两泡，一泡95福元昌，一泡40大字圆茶。第一泡95福元昌可能只是道开胃菜，为后者打下一个底。这是我第二次40年代大字圆茶，不过这次是李老师主泡，这泡茶如同细雨一般滋润着身体的每个脏腑，清除脏腑中的垃圾，在喝到中期时我竟然左侧头痛欲裂，在结束后李老师问我以前头部可曾受过伤？或者是大人经常拍我的头，在回忆许久后才想起曾经因为打架头部受过剧烈撞击，导致有了旧疾，在大家都离场后李老师单独为我多泡了两泡，让我多喝趁热喝，我一边喝着李老师一边为我调理，在两泡喝完后终于缓解了。
第三天由于我去参加观察员的培训没能参加上午的两泡茶感觉好可惜，不过京姐知道我第二天要去当观察员特意为我准备了一泡老茶，具体是什么不太清楚，不过应该是40年代的吧，闷了一晚上第二天喝时没有一丝苦涩，能量极强，如同上等的补药一般。
下午便是自己泡茶了，开始还是先练习泡水，能把一泡水泡好后才可以开始泡茶，开始选座位时京姐和其他的几个姐姐问我要不要换一个位置，可能出于对那个位置的忌惮果断选择换了一个位置，这次泡水前我选择了双盘坐在座位上，先调整呼吸和心态尽量的放空自己，让自己完全沉静下来，今天的第一泡水终于没有了异味，不过感觉没有什么气场，很没有甘甜的味道。继续尝试了几次发现心真的慢慢静了下来，完全沉浸于泡水之中没有任何的杂念，此时的水终于有了一些气场，并且有了一丝丝的甘甜，京姐尝试过后对我说可以上茶了。拿到茶后有些小激动，定了定神，调整了下心态开始泡茶了，我竟然没有一丝紧张，一切井然有序，第一泡茶出来后先自己尝试了一下，感觉还是可以的，就鼓起勇气让京姐来尝试，可能是京姐对于学员的第一泡茶有些阴影了，问我你确定可以喝吗，我很确定的回答我觉得可以，京姐喝了一口说到，茶开的不错，继续泡。这是对我最大的鼓励哈哈，不过后面的几泡对于时间的把握不是很到位，泡出来的茶有些涩，此时才明白原来泡好一泡茶真的不容易。给一群人泡好好一泡茶更是难上加难！
晚上喝的是一泡68绿印，可能是一到晚上我就特别能够进去状态，这一泡68绿印同样喝的我大汗淋漓，不过身体真的有些差，不停的排寒气，后期更是左半边完全不能动，像是被一刀分成两半，从左边的肩膀一直竖着下来完全的瘫痪，李老师让我紧握金刚拳放在两肾旁边，舌顶上额。并为我调理了好一会终于感觉好些。真的觉得自己好幸运两天晚上调理了两处旧疾，得益于李老师的帮助，由衷的感谢李老师！
此次初级班的学习不单单让我学会如何去泡好一泡茶，并学会了如何用老茶去调理自己的身体！总之这次的学习让我学到了太多太多的东西，并很好的调理了自己的身体！感谢京姐的细心教导，感恩李老师无私布施的老茶。
