没有导师怎么办1自己设计练习方法
2用3f（专注）（反馈）（纠 正）创建有效的心理表征
跨越停滞阶段 1以新的方式挑战自己
2攻克特定的弱点
保持动机1保持动机也许是每个投入到有目 的的训练或者刻意练习中的人最终 要面对的最大问题
2新年决心效应。意志力根本不存在
3保持动机的两个组成部分A弱化停下 脚步的理由B增强继续前行的倾向
4精心设置目标
《刻意练习》
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