一切外在的事物，都没有改变。
但是心法变了，所以干净清爽许多。这就是开悟以来自己的感触，正像是禅宗讲的：“不异旧时人，只异旧时行履处”。
「真实」是一种核心自信的体现，本身就是一种魅力。
「真实」包括「自我坦诚」、「自我接纳」、「自我坚定」等一切对自己的正面态度。
「自我坦诚」，就是「准许自己生而为人」，但是不必抱歉。允许自己有人的天性，尤其是那些看起来“不够好”的天性，比如：遇到不擅长的事情会害怕，有时候会想多喝几杯，爱吃肉肉，经常有拖延逃避的心理，容易情绪化。
「自我接纳」是发自内心的对自己的接纳，而不是你说给别人听得你接纳自己的好与不好。允许自己是一个普通人，会有没考虑周到、做错事的时候，会经历失败、会不如别人。诸如此类。接受自己作为人的“坏”的本性，接受自己作为普通人的种种平庸和不完美，并且，不责怪自己。接受自己作为人的各个方面，才能真正做到自我接纳。
所以，当你能够接纳自己的时候，你就不会再花心思去琢磨和伪装，也不会再攻击自己，不会再去别人那里找认同，你可以把所有精力用于脚踏实地，变批判为建设。
「自我坚定」就是要对自己的选择负责，「说到做到」，做言而信。表现出来的句法就是“我看到”，“我认为”，“我选择”。
有多少次，你说要去做什么，却一直在拖延，一直在逃避。说到做到，言行一致，“就是以行动对自己说：我的话很重要，我很重要。”
人很多时候之所有怨，是没有为自己付责任，即使是被动选择，也是你的选择，人越是为自己的选择负责，越是自由。心越自由，行为越自律，否则你会被自己的不良情绪和内耗所拖垮。
反之，很多的“我们”，因为受原生家庭等各类因素的影响，一开始就回避了自己的内在感知，自己的需求，且没有建立内在的安全体系。会把重心放在他人和事件上，不太敢于表达自己长久以来与他人和外界不但缺乏良性互动和链接，生活在别人的反应之中。
人间事，已经看遍了，就会发现就是有许多高能量的人自带的感染力强于低能量的人，他们是可以扭曲现实的人。
他们的内在安全感和力量更足，对于感受的灵敏度更高，更能直接无所畏惧的表达自己，他们「自我坦诚」、「自我接纳」、「自我坚定」。
他们真实。
共勉
