今天中午 在我推背拔罐的时候  4个宝贝轮流打我电话轰炸 软磨硬泡加威胁发脾气 要我送泳衣带他们去游泳 但是 当时我正在推背拔罐 身体疼痛得想骂人 做完之后差不多就要到上班时间了 哪里有时间带他们游泳 于是 我根本没有理解孩子当时的兴奋之情 一心只想早点结束谈话 于是 采取命令方式 拒绝再过多交流 今天晚上 学习了瑞敏老师的情绪处理方式 现在想来 真是汗颜啊 如果当时 我不直接逃离通话现场 而是待在那里 觉察到自己的不耐烦 急躁 接纳它 好好感受它 然后再和孩子们表达我当时的疼痛 不耐烦 急躁 也许孩子们会更理解我 和我更加亲近呢！好吧 明天和孩子解释一下 并给她们报个班 这样就有游泳教练陪着 不用担心安全问题 我呢 照样可以去做自己的事情这样 就皆大欢喜啦！省得孩子在失望 我在愧疚 呵呵呵。✌️        感恩瑞敏老师 剑伟老师  还有今晚亲爱的小伙伴们！