对于4月的回顾，自己觉得还是挺不错的，主要就是在正念禅修的练习上，有开始了三周的练习，这三周的练习分别是专注、合一、愉悦。通过这三周的练习，自己觉得觉察能力有所提升。这次正念禅修的练习，个人觉得是核心的，接下来可以持续地重复这八周的练习，可以帮助我们去在当下保持觉知。

在四月份，自己写作和小视频的主题就是关于正念的，并且有一直在更新，虽然还没有做到每天更新，但自己觉得这个节奏是很不错的。不过，自己觉得作品的质量还是不太够，因为关注量不够多，但也有在逐渐地增加。自己觉得这个创作的方向是正确的，可以帮助自己去更好地创造价值。

在4月份，自己还有一个主要的就是有学习心理的倾听，自己觉得这是很值得练习的，很值得去进一步地提升自己的倾听能力。目前自己是希望可以顺利拿到证书，可以帮助自己去有资格开展倾听的服务。个人的理念，就是可以帮助对方去自我认知，自我成长，而我所需要做的就是提供爱的氛围。

回顾4月份，自己觉得自己的目标没有明显地进展，虽然自己觉得方向都是没有问题的。反省自己做的不够的地方，就是自己的种子不够，没有在种种子上多努力。这是自己需要多反思的。不过因为自己喜欢的是清静无为，如果自己可以自然地来种种子，那么自己就会很开心的看待自己的结果开花。而且，自己的动机会是重要的，自己就是希望可以帮助众人获得平静自在，而不是痛苦。那么自己的咨询，还有静观练习，希望可以提供到有效的帮助。

在之前，自己有不少浪费时间的习惯，但是通过正念练习，自己觉得有明显地减少，这也是给自己更多地信心，我不需要去强迫自己做什么，只是在当下保持觉察，当我发觉自己并不能喜欢那些无意义的事情时，我就有可能会改正它。

个人觉得，接下来还是要有框架的思维，能够系统地回顾这个月的内容。