今天看镜像中关于一来访者家庭关系问题的咨询与解读过程，我感触特别深的一点是几乎每个家庭都会有些矛盾和纠纷存在，因为天下没有完美的父母和子女，只要是关系中的人，难免会有一些人性的弱点，而这些局限性就像蝴蝶效应一样不知不觉为矛盾埋和理所当然了，因为我自己也不是一个100分的女儿。

视频中的那位来访者承受着来自母亲和弟弟的期待和索取，却无法从他们身上得到真心的回馈，从李松蔚的咨询师视角解读其实是两个子女其实在承担着家庭不同的愿望，同时在扮演着两个既定的角色，无法解脱。这一点很奇妙，我们往往认为自己的行为是自主自发的，但从心理学的视角深入剖析，其实只是一种可以预见的惯性行为模式。无形之中，我是否也在按照别人的愿望或者是这个社会的规范在做一个傀儡。就像我自己，一个乖乖女，一个优等生、一个被父母寄予众望的孩子，我在这样的眼光下过着自己的生活。然而实际上，除了真正在乎我的那几个人，谁又会管你是什么样的。

另外很重要的一点是我看到这位来访者小敏身上所有的那种听天由命、屈从于现实，想要挣扎而又无力行动的那种痛苦。其实这种痛苦并不是无法改变的，其实只要她的愿望足够强烈，只要她开始行动，不给自己逃避的机会和借口，这个世界就会成全她的愿望。

这让我想起了镜像来访中的小姚，他为自己的人际关系苦恼，感觉被深深孤立，在他身上，我仿佛看到了自己的影子。然而在咨询中，还是有几个关键点让我有醍醐灌顶的感觉。一个是我认为的别人的那些看法绝大多数时候只是我对自己的假设，而我还在不断地强化这些假设，所以一个人对自己的负面评判是非常可怕的，它会不断盘踞在你的内心，将你拖向深渊。另外一个点是当小姚在为人际关系苦恼时，他只是看到了苦痛的现状，其实他没有看到那个最终想要达到的目标，那个目标其实才是非常重要的，它反映了你最真实的需求，也是你真正解决问题的根源。第三点也是一句箴言，就是接受自己，爱自己，看到自己的价值和优势，给自己正能量。第四点则是勇敢踏出第一步，硬着头皮也要做，方法永远有100种，总有适合你自己的！