2月13日是万千情人无限遐想的日子，哦明天是情人节了，亲爱的他会给我神马惊喜呢？
可是情人节有时候并不美丽，对于我的闺蜜小M而言就是劫难。她刚刚收到男朋友的分手短信。这男人不带这样省钱过日子的，一天都不能坚持。外人的感情这事暂且不讨论吧。
作为闺蜜的我，下了班就风风火火的赶车到闺蜜家，闺蜜面无表情的给我开门，顺手给了我一个酒杯。
还没等我坐下，她已经一杯红酒下肚了。接着她就开始梨花带雨的跟我诉苦，足足一个小时，我愣是没有插上话。
我对他男朋友的行为充满的满腔怒火，等她说完之后，我就开启了讨伐模式：“他怎么可以这样，怕买花啊，小气鬼。。。。。”我的闺蜜小M拿着酒杯双目无神的望着窗外。
有那么一瞬间，我感觉好像有点不对劲，闺蜜此时更想听到我对于她真实想法和感觉。上周四不是在蜀汉分舵听鸿分享的支持性回应吗？我沉默的片刻。
我：亲爱的，我可以你理解为什么会那么伤心难过。毕竟是那么多年的感情。
小M回头看着我。
我：你说的对，他就是挺无情的，你为他付出那么多。
小M点点头。
我：如果你需要什么，记得有我在。我和你一起面对生活的挑战，咱们一起并肩前行。
我：咱们照照镜子，要身材有身材，要容貌有容貌，要才华有才华。天涯何处无芳草，今天晚上就种草。这么好的姑娘，我要是男生就一定要娶你。可惜，今生只能做闺蜜。
小M一下被我逗乐啦。破涕为笑。
我：最最糟糕的已经结束了，我相信你一定会很快调整过来。
小M给了我一个大大拥抱。我知道，明天不是她的情人节，也不是她的情人劫。只是一个普普通通的小日子。
支持性回应这么神奇。到底是什么呢？
支持行回应就是听者表明自己和说话者处于同一立场的方式。尤其是对方出于压力和沮丧时。
具体的方法是什么呢？
同理心 例如：“是啊，这门课对我来说也很困难”
同意 例如：“你说的对，房东真的很不公平”
提供协助 例如：“如果你需要的话，我就在这里”
赞美： 例如：“哇，你做得真好”
恢复信心 例如：“我知道你一定会做得很好”
使用支持性回应注意的几点
1、需要一颗真诚的心
2、支持性回应是对他人内心的挣扎提供支持，但不表达自己赞同或否定的想法。
3、仔细观察对方对你支持性回应的反应。如果你发现对他没有多大的帮助，你需要及时调整。
4、支持也不是永远受欢迎。因为有些人，可见解决所发生的事情。
5、确保你对后果已经做好了准备。认识到支持另一个人是值得做的，但也要冒着潜在的风险。
设想一下，未来一周可以使用支持性回应的场景，你会怎么运用呢？
