感受自己
不要害怕说出自己的想法
看到伤害
恢复自我
不要害怕她——不要害怕她的评价
把能量集中到自我觉察
为什么害怕她，害怕她什么？
——害怕她的评价
为什么害怕她的评价？
——因为她的评价能决定我我自认为的价值
为什么我的价值由她决定？
——因为我自己从来没有看到过我的价值，从来没有觉察过我的价值？
那么我有没有可能看到自己的价值，并且认为自己是有价值的？
——有可能，因为我是个有自我意识的人，只是我没有办法立马反应过来我的价值在哪里，我不知道如何看到。
那么请我正确评估一下我的价值......
不要害怕她，去告诉她我的想法，我的感受。勇敢地告诉她。我可以自己选择很多很多，包括我的信仰。
