1.与潜意识链接：亲爱的潜意识早上好，今天我要帮助一个小女孩，她十八岁，高三的学生，面临高考，学习压力大，而且她性格内向，疼爱她的外公猝然离世，让女孩把自己一下子封闭起来，我已经给她上了几节瑜伽私教课，并利用所学技巧帮她疗愈，效果挺好，今天她又来上课，我真心想帮她尽快走出来，请你支持我好吗？给我能量，给我清晰的思路，让我们一起来帮助这个女孩子，亲爱的潜意识，我知道你一直都在支持着我，谢谢你，真心感恩你的呵护，我们一起加油。
2.今天来上课的女孩带来了她的漫画创作，画的真好，我表扬了她，并引导她一起练习了内视，我和女孩比赛，看着她的漫画作用一起来拍照，女孩玩的很开心，咯咯的笑起来，看到她的样子，我也由衷的感到欣慰，并把她笑的样子在我脑海中拍下来，真好， 祝福这个女孩。
3.在给女孩上瑜伽课的时候，我穿插了技巧拿掉身体的不舒服法，昨天我已经给自己用了这个技巧，今天我再一次把这个技巧用在女孩的身上，先引导她与自己的潜意识链接，然后说出自己身体不舒服的状态，她说她焦虑，不安，孤独，我又引导她找原因，一步一步帮她，慢慢的，女孩跟着我的引导说出了原因，最后我给她做了处理，效果甚好。
4.读书金句：人的命运掌握在自己的手上，这句话好像很多人都知道，也是励志的话语，但我今天更有感触，对的，掌握在自己的手上，一切皆因自己起，当你关注到自己，真正的读懂了自己，你会觉得浑身充满了力量，并感觉身心愉悦，带着这样的能量去生活，去面对，命运真的就掌握在了自己的手中。加油。
关爱自己，从现在做起
