早晨的冥想，坐在那里有点糊思乱想。坐到半个小时就不想坐了。随它去吧。不必非要一个小时。
出去散个步，上顶着天，下踩着地，背挺直，感觉着呼吸与身上的手臂的摆动和内在的觉知。看到练太极的人打声招呼，看到有只猫弓着身子在观察树上的什么，姿势太优美了，线条、弧度那么到位、饱满，全神贯注与警觉。妙不可言。掏手机给它拍照，晚了，它移动开了身子。我想它再次出现刚在的姿势，跟在它身后，再也没有出现了。继续散步。一会儿，碰到了以前的同事，有几年不见，我放慢了脚步和她聊了起来，以前的同事都散了，不容易再相聚了。又看见两小孩，好可爱，小女孩像刚摘下来的莲藕，白白嫩嫩的，胖嘟嘟的。小男孩嘴里咿咿呀哟的，红红的脸。两个才七个月大，相差两天，都是外公带着在小区 乘凉。
我的散步，多么有趣。整个人都在喜悦之中。
吃过早餐，我打开手机微信，刚好看见一则 ，活在喜悦之中，想起2017年的第一天，对自己的立言，活在喜悦之中，中间有点叉开了，现在又回来了，活在喜悦之中。
